男性預(yù)防不育應(yīng)注意什么？

一般說(shuō)來(lái)，男性必須有足量健康的精子、通暢的射精管、良好的射精功能，才具有生育能力。缺乏上述條件之一，就有可能不育。男性不育癥的原因很復(fù)雜，但是如果堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有一些男性不育癥是完全可以預(yù)防和避免的。那么，到底預(yù)防不育應(yīng)注意些什么呢？以下是專家提供的一些預(yù)防不育的方法：

預(yù)防不育應(yīng)注意些什么？

1、預(yù)防不育要注意遠(yuǎn)離放射性物質(zhì)

假若您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

2、預(yù)防不育要注意改變不良的習(xí)慣

戒煙戒酒，不要吃過(guò)于油膩的東西，否則將會(huì)影響你的性欲。另外，還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，比如從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

3、預(yù)防不育要注意飲食中增加硒的攝入

微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能避免精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。所以男性不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如肝臟、大豆、堅(jiān)果、玉米、魚(yú)、牡蠣等。

4、預(yù)防不育要注意掌握一定的性知識(shí)

了解男性生理特征和保健知識(shí)，假若發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

5、預(yù)防不育要注意婚前體檢

早期發(fā)現(xiàn)異常，可以防止婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣就可以防止發(fā)生精神性陽(yáng)痿或早泄。據(jù)武漢

6、預(yù)防不育保持良好的心情是關(guān)鍵。

預(yù)防不育要保持良好的心境，因?yàn)?ldquo;憂思傷脾”。長(zhǎng)期思慮，傷及心脾，脾失健運(yùn)，無(wú)以資助先天腎氣而導(dǎo)致精少不育。