患了不孕癥 如何合理減壓

夫妻雙方有正常規(guī)律的性生活，未采取避孕措施，一年之內(nèi)未孕稱為不孕癥。

首先備孕的夫妻要知道：婦女一個月經(jīng)周期自然受孕的比例為20￣25％。一年內(nèi)累積妊娠率約為85％，余下15％屬于不孕，近年來不孕癥的發(fā)生率有逐漸增加的趨勢。明白了這一點，可以使很多備孕的夫妻放松心情，不能期望一個月就懷上，如果當月沒懷上就開始胡思亂想那么會進一步影響正常生活和受孕。

另外，備孕的夫妻應(yīng)該知道，在自然受孕的過程中，長期焦慮、抑郁或恐懼不安等不良情緒，會通過神經(jīng)傳入大腦，影響正常排卵和輸卵管運送胚胎到達子宮腔。某些應(yīng)激因素還可能導致體內(nèi)免疫狀態(tài)的紊亂，干擾胚胎的植入，影響著床。

還有必須引起重視的是不良的心態(tài)影響試管嬰兒的治療結(jié)局。如果一對夫婦經(jīng)過系統(tǒng)正規(guī)的檢查和治療，最終被告知必須進行試管嬰兒助孕時，一定要坦然面對，保持良好的心態(tài)，因為心理因素對試管嬰兒的成功率有一定的影響。如果一個患者在進行試管嬰兒的各個階段都很順利，那么就考慮失敗與和心理緊張有關(guān)了。許多患者承認在胚胎移植后等待結(jié)果的兩周內(nèi)非常緊張，坐臥不寧，甚至影響睡眠與飲食。

最后要告訴大家的是，即使通過各種方式懷孕了，也要坦然面對。調(diào)查顯示，女性在懷孕后，如果在頭三周里的情緒緊張且得不到放松，那么發(fā)生流產(chǎn)的危險比不緊張的孕婦高三倍多。當人的情緒處于長期緊張狀態(tài)時，會導致子宮收縮，輸卵管攣縮、宮頸黏液分泌異常等，最終可能導致流產(chǎn)。緊張、抑郁等不良心理因素，可以影響內(nèi)分泌－植物神經(jīng)系統(tǒng)－性腺激素軸，引起機體激素紊亂，引起體內(nèi)孕激素水平降低，胎盤發(fā)育不良，這些都不利于胚胎發(fā)育。另外子宮處于高敏感狀態(tài)，很輕的刺激就會促使子宮收縮，從而誘發(fā)流產(chǎn)。臨床上見到一些不孕患者，經(jīng)治療后好不容易懷孕，又提心吊膽，惶恐不安，擔心胚胎好不好，會不會有畸形等等。在這種狀況下，最后導致胚胎停止發(fā)育或流產(chǎn)。再次懷孕后更加恐懼，形成惡性循環(huán)。

綜上所述，不孕癥雖然不是致命性的疾病，但它對患者的身心健康帶來了嚴重的負面影響，尤其是在家庭觀念很強和傳宗接代思想根深蒂固的家庭顯得更為突出，嚴重的可使夫婦感情破裂，家庭不和。因此當患者得知自己患有不孕癥時，應(yīng)坦然面對這一事實，積極調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，在向醫(yī)生尋求建議和幫助的同時，應(yīng)向他人傾訴內(nèi)心煩惱，轉(zhuǎn)移對不孕癥的過度關(guān)注。同時患者的家屬也應(yīng)給予患者充分的尊重、理解和關(guān)心，積極鼓勵和幫助患者，營造輕松的家庭氛圍。