月子水是什么

在懷孕期間，為了腹中胎兒的營養(yǎng)能夠更加全面，很多孕媽媽是肆無忌憚的吃喝。導(dǎo)致自己的身體也在長胖。生產(chǎn)以后，也不可能迅速恢復(fù)到以前的體型，而且有的產(chǎn)婦因?yàn)橐o孩子哺乳，也沒想到要減肥。其實(shí)，適當(dāng)?shù)臏p肥也是有必要的，不要太不顧及自己的形象了。月子水就是米酒水，到底有沒有減肥功效呢，那么月子水是什么呢？

在哺乳期間，是不可以用藥物的方法進(jìn)行減肥的，這樣會影響母乳的治療，節(jié)食減肥更是不可行的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)媽媽要給孩子喂奶，節(jié)食是沒有營養(yǎng)供給孩子的，月子水具減肥效果，其實(shí)并沒有科學(xué)依據(jù)。下邊介紹一下月子水是什么：

因產(chǎn)后內(nèi)分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時(shí)期，臟器也在恢復(fù)中，所以中國傳統(tǒng)重視坐月子期間的護(hù)理是有理論依據(jù)的。但“滴水不進(jìn)、粒鹽不沾”的觀點(diǎn)并不正確，只能喝“月子水”的說法更是無據(jù)可循。“月子水”號稱分子“較小”，其實(shí)它和普通飲用水的水分子并無區(qū)別，只是溶質(zhì)不同，說它有快速重塑體型的功效實(shí)屬夸張。

產(chǎn)婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大，但人的皮膚是有彈性的，若能在產(chǎn)后經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｍ耆梢曰乜s至正常狀態(tài)。生育是一個(gè)正常的生理過程，不會導(dǎo)致體內(nèi)器官移位。

此外，“粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質(zhì)，若體內(nèi)缺乏鹽分，會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，有害身體健康。其實(shí)鹽分的多少與乳汁的分泌并無必然聯(lián)系，之所以強(qiáng)調(diào)坐月子時(shí)口味要淡，只因?qū)τ诋a(chǎn)婦來說，清淡的飯菜口感會更好。

作用

[1]媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，但是產(chǎn)婦坐月子期間不宜過多飲用普通水(不利身體排水，易造成水桶腰、內(nèi)臟下垂等問題)。要多喝豆?jié){、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化湯等。這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

以上介紹了月子水是什么以及作用是什么，希望能對你更好的了解月子水有所幫助。作為新媽媽，孩子的健康要放在首位，在保證母乳治療的前提之下，可以適當(dāng)?shù)臏p肥，恢復(fù)自己的體型，做一個(gè)時(shí)尚辣媽。減肥并不是一天兩天的事情，當(dāng)你想減肥的時(shí)候，也不可能一下子減到自己的想要的體重。這需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，一定要有耐心。