坐月子是什么，恐怕只有小孩子不知道了，坐月子是每個(gè)生產(chǎn)之后的女性都要經(jīng)歷的事情，同時(shí)感觸最深的恐怕就是照顧產(chǎn)婦的準(zhǔn)爸爸了，坐月子是一種民間的說法，從古至今只要生孩子都要坐月子的，為了讓生產(chǎn)的孕婦能夠恢復(fù)的更好，都是以一個(gè)月為期限，所以叫做坐月子。

坐月子是需要準(zhǔn)備大量的營(yíng)養(yǎng)物品讓產(chǎn)婦食用，還需要多臥床休養(yǎng)，有很多人都說坐月子的時(shí)候不能洗澡，洗頭，刷牙等，其實(shí)是不對(duì)的，這樣的話會(huì)讓產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生得不到保證，尤其是口腔衛(wèi)生，得不到及時(shí)的清除，會(huì)讓齲齒，牙周炎等疾病發(fā)生，從而引起牙痛，所以坐月子也要講究科學(xué)。

產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。

坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，及時(shí)使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復(fù)生孕前的狀態(tài)，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時(shí)間慢慢改變過來。

在坐月子的過程當(dāng)中，實(shí)際上是媽媽整個(gè)的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過程。恢復(fù)得不好，會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。產(chǎn)前孕婦擔(dān)負(fù)著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，母體的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列的適應(yīng)變化。子宮肌細(xì)胞肥大、增殖、變長(zhǎng)，心臟負(fù)擔(dān)增大，肺臟負(fù)擔(dān)也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗、肌張力減低、蠕動(dòng)減弱。其它如腸骨內(nèi)分泌、皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)改變。產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官又會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。子宮、會(huì)陰、陰道的創(chuàng)口會(huì)愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會(huì)恢復(fù)正常。這些形態(tài)、位置和功能能否復(fù)原，則取決于產(chǎn)婦在坐月子時(shí)的調(diào)養(yǎng)保健。

坐月子是什么相信大家有了更深刻的了解了，所以如果家里有產(chǎn)婦的話，就需要好好的照顧，細(xì)心的呵護(hù)吧，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物和湯類，只是女人在坐月子的時(shí)候一定不要著涼就可以了。