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產后憋不住尿應該怎么辦?

2017-02-08 22:24:06  來源:360常識網   熱度:
導語:很多產婦在分娩后出現憋不住尿的情況,即臨床上常說的產后尿失禁。這種情況的發生,讓產婦們覺得特別得尷尬。為什么她們會出現這種情況呢?

很多產婦在分娩后出現憋不住尿的情況,即臨床上常說的產后尿失禁。這種情況的發生,讓產婦們覺得特別得尷尬。為什么她們會出現這種情況呢?很多產婦都比較關注這個問題。只要了解排尿這個過程就會發現,它是受很多肌肉及神經所支配的。一起來了解下具體情況。

尿失禁一般發生在媽媽咳嗽、大小、彎腰的時候,因為這時候腹部的壓力傳遞到了膀胱,膀胱中的尿液受到擠壓容易溢出膀胱。

媽媽的盆底肌肉群在分娩的過程中,因為過度的擴張,導致收縮肌肉群的收縮力量變小,無法及時收縮,所以膀胱中的尿液受到壓迫時,就會毫無回旋余地,很容易溢出。骨盆底肌肉群松弛,還會導致膀胱頸下降和尿道膨出,尿液滲透到體外的阻力相對更小。

另外,如果媽媽在分娩時會陰部撕裂傷嚴重,會影響尿道外括約肌的功能,括約肌不能及時收縮,也是尿失禁形成的原因。

防止產后尿失禁的方法

防治尿失禁的過程就是恢復盆地肌肉群收縮力量的過程。媽媽在感覺到尿意時,延遲10分鐘排尿,在這10分鐘里做這個運動,可以加強盆底肌肉力量的恢復。具體做法:①仰躺在床上,雙腿膝蓋彎曲,雙腿打開如分娩前做婦科檢查時的姿勢。②收縮骨盆底肌肉,就像平時小解時,中途突然憋住的動作,持續10秒。③放松10秒,再重復練習15次。

除了運動外,飲食也可以調理尿失禁。可以把益智仁研成粉末,加入米湯調勻后服用,每次6克,每日2次;蝦仁炒韭菜也能調節泌尿系統的功能。

產后尿失禁,一般情況下,并不需要太擔心,它主要是由盆底肌肉松弛導致的,在產后慢慢得恢復過程中,這種情況是會慢慢消失的。但是如果在產后很久時間后還沒任何改善,則應懷疑是否有器質性病變,應及時進一步檢查。

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