冬天應(yīng)該怎么坐月子
坐月子如果趕上了冬季，就要比任何時(shí)候要謹(jǐn)慎了，因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦的身體抵抗力低下，本來(lái)就怕冷、怕涼，再加上溫度的急劇變化，易受風(fēng)寒侵襲，容易患上感冒，因此首先要預(yù)防，經(jīng)常搓手摩擦，睡前泡泡腳可以促進(jìn)肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)，從而提高抗病毒能力，因?yàn)楫a(chǎn)婦容易出汗，及時(shí)換掉汗?jié)竦囊挛锖颓鍧嵠つw。患有感冒的產(chǎn)婦及時(shí)到院治療，自己不可隨便亂用藥，以免藥性隨乳汁帶給嬰兒，引起不良后果。
1.不冷不熱的月子
產(chǎn)婦和寶寶的居室溫度要適中，一般20~25℃為好，太冷易使產(chǎn)婦、寶寶患上感冒，甚至肺炎。北方冬天在沒來(lái)暖氣前(或南方冬天)較冷的一段時(shí)間里，也應(yīng)注意室內(nèi)溫度的保持，可以用空調(diào)、電暖器等使室內(nèi)的溫度升高到理想的狀態(tài)。
2.不干不濕的月子
室內(nèi)相對(duì)濕度以55%～65%為好，太干燥可使鼻黏膜受損、咽部發(fā)干；太濕皮膚不能排汗，使人感到氣悶不暢，且易產(chǎn)生細(xì)菌，侵害人體。產(chǎn)婦和嬰兒都處于身體虛弱時(shí)期，抵抗力差，經(jīng)不起細(xì)菌的侵蝕，極易得病。
產(chǎn)婦在感冒期間根據(jù)病情程度來(lái)決定要不要給寶寶為喂奶，如果是輕微的，建議可以繼續(xù)，如果比較嚴(yán)重，就必須停止喂奶了，以免傳染給寶寶，產(chǎn)婦感冒后要多喝白開水，注意休息和營(yíng)養(yǎng)的供給，有鼻塞流鼻涕的情況，可喝點(diǎn)雞湯減輕癥狀，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，增加機(jī)體體抗力。
