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產婦喝紫菜湯好嗎

2017-05-06 19:16:47  來源:360常識網   熱度:
導語:有一句話說得很好,每一天都有一個鮮活的生命因為這樣那樣的原因給離開人世。但每一天的話,其實也是有很多的鮮活的生命呱呱落地的了。而且

有一句話說得很好,每一天都有一個鮮活的生命因為這樣那樣的原因給離開人世。但每一天的話,其實也是有很多的鮮活的生命呱呱落地的了。而且這個時候的孕婦就是很喜歡用卸貨成功來形容分娩。不僅僅迎來新的寶寶。而且自己也變成了產婦。作為產婦就應該多了解一些飲食類的,哪有可以吃,哪些不可以吃,到底產婦喝紫菜湯好嗎?

產婦坐月子是可以適量的吃點紫菜的。自漢代以前我國就有食用紫菜的記載,紫菜味道極為鮮美,一直被視為珍貴海味之一。

紫菜中含碘和鐵較多,碘是制造甲狀腺素的主要原料,產婦多吃海帶,可以增加乳汁中碘的含量,新生兒吃了這種乳汁,有利于身體的生長發育,防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料,有預防貧血的作用。來源:小精靈兒童資訊站

紫菜含鈣量很高,產婦可以適當的吃些,補充鈣質,讓寶寶吸取營養。鈣質不僅對媽媽的身體有著重要的補給性,對于寶寶來說,有營養之余還可以促進寶寶的骨骼生長,使寶寶身體更加強壯哦。媽媽在平時的飲食上也要特別注意,不可一昧的只補充鈣質哦,還要適當的補充維生素,蔬菜水果也是很重要的。

需要注意的是,紫菜雖產于沿海,但經干制后可長途貯運,不論各地,不論何時,一般都可以購買到。紫菜的質量以片薄,表面光滑,有光澤,潔將無雜質,含水量在9%以下者為佳品。。中醫認為,紫菜有化痰、除濕、利尿作用;合而為膳,味美湯鮮,易于吸收,為老年高脂血癥患者所適用。需要注意的是,紫菜每次食用15克為好。

溫馨提醒:產后坐月子期間其實不要一次太多的紫菜的 。而且食用紫菜之前的話,其實最好用清水泡發。而且需要認認真真去換一兩次水,換水的行為其實是為了進一步去清除污染物的了。總體而言,紫菜性寒涼,所以胃腸消化功能不好的人不要吃很多。

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