生完寶寶怎么保養(yǎng)子宮呢
懷孕到生產(chǎn)是最普通的一種生理現(xiàn)象，我們都知道女性在懷孕期間子宮火被撐大，在生產(chǎn)的時候?qū)ψ訉m的傷害是非常大的，所以女性在生產(chǎn)之后一定要注意身體的保養(yǎng)，才能保證身體不出現(xiàn)任何的問題，并且能讓子宮更快的恢復好，這樣才能讓身體更快的恢復功能，下面一起了解下生完寶寶怎么保養(yǎng)子宮。
生完寶寶怎么保養(yǎng)子宮
哺乳刺激：很多新媽媽為了避免造成乳房下垂等很多問題，都不愿在喂養(yǎng)時選擇哺乳，而是選擇奶粉，其實通過母乳喂養(yǎng)不僅對的生長發(fā)育很有好處，還會刺激女性乳頭來有助于子宮的收縮，對子宮的恢復很有好處。另外通過按摩和熱敷乳房也能夠刺激乳頭。
注意個人衛(wèi)生：產(chǎn)后新媽媽做好個人衛(wèi)生是很重要的，產(chǎn)后不宜盆浴，建議沐浴代替，這樣能夠避免外陰的傷口和附件的細菌，同時對外陰傷口的血液循環(huán)以及愈合有很大的幫助。
及時排尿：通常產(chǎn)后新媽媽都要及早排尿，由于在分娩的過程中，膀胱會受到壓迫，黏膜處于充血狀態(tài)，繼而會導致膀胱重大，對子宮收縮造成應先，并且會引起產(chǎn)后出血或膀胱炎，所以產(chǎn)后及時排尿能夠起到預防作用，并且利于子宮恢復。
按摩：產(chǎn)后新媽媽對子宮保養(yǎng)可以采用按摩的方式，尤其是產(chǎn)后初期的時候，經(jīng)常按摩子宮底的話，會使子宮肌肉受到刺激以及收縮，對子宮恢復十分有利，所以建議新媽媽在產(chǎn)后多對子宮內(nèi)底進行按摩。
產(chǎn)褥期適當運動：一般建議新媽媽在產(chǎn)后的6-8小時，在皮膚消除后，比較好下床活動，這樣利于身體生理機能、子宮和體力的恢復，幫助子宮復原，所以新媽媽在產(chǎn)后切勿經(jīng)常臥床休息，可以的話比較好多下床活動。
上面就是對生完寶寶怎么保養(yǎng)子宮的介紹，通過了解知識我們知道女性在生產(chǎn)之后首先要調(diào)整好心態(tài)，并且飲食上要注意多吃含有蛋白質(zhì)高的食物，另外在產(chǎn)后一定要注意多進行休息，不能手提重物，并且在產(chǎn)后要定期做好復查。
