產后虛脫怎么辦呢
2017-05-06 20:20:50 來源：360常識網
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導語：很多人在生了孩子之后就感覺自己特別的累，甚至有很多人在生產之后感覺自己的身體完全的虛脫了，如果虛脫太嚴重了，那么就必須要合理的調理
很多人在生了孩子之后就感覺自己特別的累，甚至有很多人在生產之后感覺自己的身體完全的虛脫了，如果虛脫太嚴重了，那么就必須要合理的調理，讓身體變得更加的健康，而產后虛脫嚴重之后補充營養，調節飲食是最有必要的，產后虛脫是因為生了孩子之后氣血不足的原因造成的，那么產后虛脫到底怎么辦呢？
參歸燉雞
材料：母雞一只，人參25克，當歸25克，鹽、姜、料酒適量。
做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內，分次佐餐，吃肉喝湯。
功效：人參有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的補血效用將更明顯。
紅棗養血茶
材料：紅棗10枚、茶葉5克。
做法：將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。
功效：紅棗有補中益氣、養血安神，增強肌力及免疫力的效果。
預防護理
臨產后注意保護產力，避免產程過長，產婦消耗過多;另外，在產程中要給予產婦充分的能量補充，對于那些長時間未進食或有嘔吐者，應予靜脈補充能量和液體。對孕期有貧血的產婦，產后要及時復查血紅蛋白，予糾正貧血治療。鼓勵產婦產后下床活動或取半臥位，不要一直平躺在床上。
產后虛脫了就要趕緊給自己補氣血，補氣血的時候要多給自己吃一些補血的食物，比如說紅棗，這種食材補血的效果也是最佳的方法，產后身體虛脫的的時候必須要多休息，平時盡量躺著休息，但是在產后也是需要多運動運動鍛煉鍛煉自己身體的，這樣才有體力。
