當前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后知識 > 正文

產(chǎn)婦腰部疼怎樣保健

2017-05-06 20:25:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:生孩子可以說我們?nèi)松械囊患笫拢菚ε缘纳眢w傷害是非常大的,尤其是有很多女性由于體制的原因,在產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象,這樣

生孩子可以說我們?nèi)松械囊患笫拢菚ε缘纳眢w傷害是非常大的,尤其是有很多女性由于體制的原因,在產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象,這樣會嚴重的影響著身體的健康,并且腰疼還不能更好的去照顧自己的寶寶,所以出現(xiàn)腰疼一定要掌握好方法及時進行調(diào)整,下面一起了解下產(chǎn)婦腰部疼怎樣保健。

產(chǎn)婦腰部疼怎樣保健

導致腰疼的原因如下:

1.脊椎腰椎產(chǎn)前產(chǎn)后受力不同。

試想一下,孕婦生產(chǎn)以后,一個好10幾斤重的孩子+羊水被拿出來之后,自然腰背部就能挺直了很多,這種突然地受力變化導致腰椎不適應產(chǎn)生痛感。

2.腰部受涼導致腰酸腰疼。產(chǎn)后易出虛汗,最好將汗擦干,不要讓汗自然干,被身體吸收就不好了。現(xiàn)在時冬天,屋子通風,不要對著窗戶吹。

建議:

1.喂奶的時候不能長時間保持一個姿勢,要換著邊喂奶,挪挪屁股,也不要躺著喂很長時間。

剛生完,腰部有點疼也可能是正常現(xiàn)象,如果疼痛難以忍受時間很長,建議去拍個片子看看是不是脊椎的問題,如果脊椎沒問題,大夫可能會說過段時間自然就好了的。

2.月子最好不要洗澡,用熱水擦擦身體就好。如果她覺得腰疼還怕冷的話,就用熱水袋敷一下,睡覺腰部護上充電“暖寶”。平時注意腰部保暖。穿衣服別露腰。如果得上了“產(chǎn)后風濕”還得吃除風濕的藥,很麻煩。

3.產(chǎn)后要適當運動。月子里不要老躺著,對血液循環(huán)不好,出了月子,可以適當運動也有助于盡快恢復健康。

上面就是對產(chǎn)婦腰部疼怎樣保健的介紹,通過了解之后我們知道女性在產(chǎn)后一定要注意多可以適當?shù)倪M行運動,另外在產(chǎn)后一定不要沾涼水,并且要注意飲食營養(yǎng)的均衡,這樣才能讓身體更快的恢復健康。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 亚洲区精品久久一区二区三区| 青草青草久热精品视频在线观看| 久久精品无码av| 亚洲色无码国产精品网站可下载| 一本一本久久aa综合精品| 精品国产_亚洲人成在线| 亚洲自偷精品视频自拍| 99re8这里有精品热视频免费| 国产精品99久久久久久| 2022国产精品手机在线观看| 九色精品视频在线观看| 在线观看一区二区精品视频| 久久久久久九九99精品| 国产亚洲精品一品区99热| 精品一区二区三区在线播放| 99热这里只有精品9| 久久久久99精品成人片直播| 尤物yw午夜国产精品视频| 亚洲成人国产精品| 无码日韩人妻精品久久| 热久久视久久精品18| 人妻少妇偷人精品无码| 亚洲精品成人片在线播放| 国产精品龙口护士门在线观看| 老司机无码精品A| 精品国产三级a∨在线| 久久中文字幕2021精品| 骚包在线精品国产美女| 国产精品免费久久久久电影网| 欧洲精品一卡2卡三卡4卡乱码| 色噜噜精品视频在线观看| 精品无码久久久久国产| 亚洲AV无码久久精品蜜桃| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 2022精品天堂在线视频| 国产精品久久久久一区二区| 国产精品视频在线观看| 蜜臀AV无码精品人妻色欲| 欧美交A欧美精品喷水| 人妻精品久久无码区洗澡| 亚洲精品无播放器在线播放 |