分娩后應該何時開始催乳？
母親越早哺乳越好，產(chǎn)婦在分娩后稍休息一會兒就要給寶寶哺乳，讓寶寶吸吮乳頭，即使這時寶寶吃不到奶，吸吮乳頭也能刺激乳素產(chǎn)生，從而促進乳汁的分泌和延長泌乳期，使產(chǎn)婦早下奶多下奶。
產(chǎn)后第三天開始催乳
一般來說，產(chǎn)婦的乳腺在分娩后兩三天內開始分泌乳汁，叫初乳。這時的乳汁中脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物質也最多。嬰兒吸吮初乳后，體內可獲得大量的免疫球蛋A，從而免受細菌侵害。因此，從產(chǎn)后第三天開始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。
產(chǎn)婦身體狀況好且產(chǎn)后初乳量較多的產(chǎn)婦，可適當推遲喝催乳湯的時間，喝湯量也可適當減少，以免因乳房過度充盈、淤積而產(chǎn)生不適，甚至發(fā)生急性乳腺炎。但若產(chǎn)婦產(chǎn)后各方面情況比較差，則可適當早一點進食催乳湯，進食的湯量應根據(jù)其身體狀況而定，防止產(chǎn)婦因胃腸負擔過重而引起消化不良。另外，產(chǎn)婦若為順產(chǎn)，產(chǎn)后第一天一般比較疲勞，不要急于喝湯，待身體稍微恢復后再喝湯：若為人工助產(chǎn)，產(chǎn)婦進食催乳湯的時間可適當提前。
催乳的產(chǎn)前準備
1、了解母乳喂養(yǎng)對母嬰的好處，增強母乳喂養(yǎng)的信心;在分娩前后保持情緒平穩(wěn)和身心放松。
2、營養(yǎng)指導合理膳食平衡營養(yǎng)素能保證懷孕婦女特殊需要，維持母體正常代謝，促進胎兒和乳房等發(fā)育，為分娩和哺乳作好準備。
孕早期以少吃多餐、易消化、清淡為主，避免過分油膩和刺激性強的食品。飲食物中需保證優(yōu)質蛋白質的供給，無機鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養(yǎng)品種應注意多樣，以滿足各種營養(yǎng)素的平衡供給。
3、乳頭和乳房準備：
1)糾正平坦和內陷乳頭，凡乳頭扁平或內陷的孕婦，在懷孕期間就應作伸展練習，方法是先在乳頭兩側各放一手指，由乳頭兩側向外拉，再用兩手的手指分別放在乳頭上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷;
2)配置乳頭罩：從妊娠7個月起配戴，通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻，乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起，為今后哺乳成功作準備;
3)乳房按摩：在妊娠7個月后進行，目的為增加乳房血液循環(huán)，促進乳腺發(fā)育;
4)從妊娠第7個月起，用溫開水毛巾每日擦洗乳頭，使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激性物質(如酒精等)，以免乳頭皸裂。
