產婦坐月子期間能不能喝豆漿呢？

新媽媽坐月子能喝豆漿嗎？專家認為：喝豆漿既有好處也有壞處，那么豆漿的好處和壞處都是什么呢？喝豆漿的好處是豆漿具有強身健骨和防止動脈硬化的功效，而不足的是豆漿有抗營養作用，影響人體消化吸收養分。它含有的皂角素、抑制劑等，都是對人體不利的物質。那么，產婦坐月子可以喝豆漿嗎？hold住下面的內容就可以得到答案了！

產婦坐月子期間能不能喝豆漿呢？

豆漿不僅營養豐富，而且還具有美容養顏的功效，坐月子的產婦是可以喝的，只不過喝豆漿也要注意一些飲食的禁忌。豆漿和牛奶一樣，喝的不適可能會脹氣，因此健康養生專家提醒新媽媽，坐月子喝豆漿最好不要過早，尤其是剖腹產的媽咪，最好等通氣后再喝。

生小孩后的注意事項：坐月子能喝豆漿嗎？健康生活小常識指出，女人喝豆漿的好處非常多，其實豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功，女人坐月子期間也是可以喝的。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿對患高血壓、高血脂、動肪硬化、缺鐵性貧血和氣喘病癥的人有一定的食療作用。豆漿里含量豐富的營養物質，產婦喝了之后，有助于分泌乳汁，而且豆漿對貧血的調養作用比牛奶要強，產婦喝豆漿也有補血的效果。另外豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，對于女性患乳腺癌和子宮癌有一定的預防作用。

1.養生小常識指出，豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2.豆漿里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。

3.有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利于細菌繁殖。另外豆漿里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康的。

4.由于豆漿是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

5.豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。

生活小妙招：購買新鮮豆漿的注意事項。鮮豆漿在常溫下的保質時間只有4個小時，一般來說，現磨豆漿呈淡黃色，而且越品越甜，嘴里還會發黏。而過了夜的豆漿色澤不夠鮮亮，呈灰黃色，聞起來有股味兒。所以購買豆漿要注意。

健康生活小貼士：媽咪們對坐月子喝豆漿的看法。

1、可以的，只要是熱的豆漿，而且最好的自己家里做的，豆漿本身就是好東西，寶寶吃了你的奶也肯定有營養。

2、剖腹產最好少喝豆漿，那個東西脹氣，肯定對傷口不好啊，我還覺得喝了容易大肚子，不好恢復體形。

3、可以喝的，豆制品對產婦很有好處。產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己疲勞。

4、寶媽少喝豆漿，會回奶的，這是催奶師告訴我的。

5、剖腹產還沒通氣前不要喝，通氣了就可以喝了，豆漿是下奶的，還有營養，我月子里每天早晨要喝一大碗。

豆漿本身含有多種營養，利于人體吸收，多喝豆漿還有美容養顏的功效！喝豆漿后產生的母乳對孩子也是有好處的，不過建議剖腹產媽媽在沒有通氣之前不要喝豆漿。