如何預(yù)防孕婦上火
孕婦上火的主要是孕婦在女性的特殊的生理時(shí)期的導(dǎo)致一些體內(nèi)熱盛的癥狀，所以病理原因的也是非常的非常復(fù)雜的，它主要是重到一種激素或者是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是的不同影響產(chǎn)生的一些變化，主要是分為虛火，虛火的主要是在懷孕期間的產(chǎn)生一些孕婦的血旺，同時(shí)在檢查方面的也是很非常容易檢查的。
孕婦上火的主要是表現(xiàn)在臉上長(zhǎng)痘口臭以及口腔潰瘍皮下，煩躁和后期的發(fā)燒，所以在整個(gè)治療過程中的一定要進(jìn)行一些飲食和一些體質(zhì)的補(bǔ)充，所以在日常生活中的預(yù)防檢查和治療的就非常關(guān)鍵。
預(yù)防：
1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
2、多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時(shí)注意多休息。
3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
4、23點(diǎn)以前睡覺這一點(diǎn)很難做到，尤其在夏季。但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)。因?yàn)椋?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯。
在日常生活中的一定要注意飲食上多飲水才能導(dǎo)致一些參照對(duì)于上火的去除可以多喝一些綠豆湯以及一些清熱解暑。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣刺激食物。
