?孕婦要怎么睡
孕婦在生活中是要對(duì)于自己的睡姿引起重視的，主要是因?yàn)樵袐D的睡姿會(huì)影響到寶寶的發(fā)育以及胎位的正常，所以我們建議大家在生活中可以多去了解一下自己的睡姿。孕婦在懷孕期間最好的睡姿就是左側(cè)臥，因?yàn)樽髠?cè)臥這種方法對(duì)于胎盤(pán)的血液提供是最好的，而且有利于胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。
孕婦最好是采用左側(cè)臥的方法，因?yàn)樵袐D左側(cè)臥對(duì)于你們的身體健康是有幫助的，希望你們?cè)谏钪锌梢远嗳チ私庖幌略袐D的睡姿，這樣對(duì)于你們穩(wěn)定提供寶寶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的，希望你們可以做到。
左側(cè)臥是比較科學(xué)的孕婦睡覺(jué)姿勢(shì)。右側(cè)臥和平躺都會(huì)影響胎盤(pán)的血液供應(yīng)，從而影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。因?yàn)楦闻K位于人體腹腔的右側(cè)，側(cè)向左邊可以避免子宮壓著肝臟和腎臟。但無(wú)論如何，側(cè)臥都比背臥要佳，因?yàn)椋瑐?cè)臥可以減輕子宮對(duì)脊椎的壓力。
如果孕婦這時(shí)采取仰臥位睡覺(jué)，增大的子宮壓在子宮后方的主動(dòng)脈上，子宮的供血量明顯減少，直接影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育。如果孕婦患妊娠中毒癥，仰臥位睡覺(jué)可以影響腎臟的血液供應(yīng)，如流量明顯減少，排尿量也隨之減少。孕婦身體內(nèi)的鈉鹽及新陳代謝過(guò)程產(chǎn)生的有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出，將加重妊娠中毒癥的病情，出現(xiàn)血壓升高、蛋白尿、下肢及外陰部水腫，甚至發(fā)生抽筋、昏迷，醫(yī)學(xué)上叫做“子癇”，處理不當(dāng)，將威脅母子的生命安全。
婦女懷孕后，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大，原來(lái)像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)長(zhǎng)成了似西瓜大小，比正常未孕時(shí)增長(zhǎng)了5倍左右。隨著子宮的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿也顯得越來(lái)越重要，特別是到了妊娠晚期(懷孕第28～36周)。專(zhuān)家認(rèn)為左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。婦女在妊娠期，特別是妊娠晚期最好采取左側(cè)臥位。
為了讓我們?cè)谏钪辛私庠袐D的睡姿哪種比較好，我們建議大家要對(duì)于文章介紹的內(nèi)容有一定的了解，這樣有助于我們?cè)谏钪姓{(diào)整好寶寶的胎位，所以我們建議大家在生活中最好是要對(duì)于文章介紹的方法有一定的了解，方便你們提供給寶寶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
