孕早期的注意事項(xiàng)

懷孕是一件我們?nèi)松械念^等大事，我們很多新手媽媽為此既感到喜悅又感到苦惱，苦惱的原因在于缺乏經(jīng)驗(yàn)，很多的事情不清楚應(yīng)該怎樣做，有的注意事項(xiàng)也不清不楚，對(duì)于這些新手媽媽，我們今天將為你們介紹一些孕早期注意事項(xiàng)，希望能對(duì)這些新手媽媽解決迷惑提供一定的幫助。

懷孕早期，我們新手媽媽的一些事項(xiàng)是很值得注意的，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，才能給我們的寶寶提供一個(gè)好的成長(zhǎng)環(huán)境，讓我們的寶寶健康的成長(zhǎng)，那些不清楚需要注意事項(xiàng)的媽媽們要記住下面的這些事項(xiàng)。

1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是，在懷孕早期的時(shí)候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個(gè)時(shí)候，孕媽媽應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。

2、要注意個(gè)人衛(wèi)生。

剛剛懷孕的女性朋友，由于身體的變化，以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會(huì)非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

3、穿衣要恰當(dāng)。

在懷孕早期，孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。而且高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對(duì)孕媽媽的身體健康不利。

4、做好檢查的工作。

如果懷孕早期出血，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。

5、要保持充足的休息。

孕媽媽的休息是非常重要的，每天應(yīng)該保持8—10小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時(shí)，孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，或者是打電話。

6、乳房的護(hù)理。

在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。

7、養(yǎng)成良好的孕育習(xí)慣。

女性在成為孕媽媽后，對(duì)于以往的一些不好行為一定要改正，養(yǎng)成良好孕育習(xí)慣。如：不喝酒、抽煙，不染發(fā)、燙發(fā)等。

生出一個(gè)健康的寶寶是我們很多家庭的所期望的，這就要求我們的新手媽媽需要加倍努力，我們可以參考上面關(guān)于新手媽媽應(yīng)該注意事項(xiàng)的詳細(xì)介紹，牢牢記住這些注意事項(xiàng)，為我們寶寶的健康成長(zhǎng)做做努力，盡量為他提供一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。