懷孕22周
懷孕也是有著一些周期的，不同的周期，胎兒的變化也是不一樣的，因此對(duì)女性自身保護(hù)方法也是不同，常見(jiàn)女性在懷遠(yuǎn)12周后，在飲食上都是要全面的進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)元素也是比較多，而且女性在活動(dòng)上，都是沒(méi)有太的限制，女性懷孕22周的時(shí)候，注意事項(xiàng)也是比較多。
很多女性對(duì)懷孕22周注意事項(xiàng)并不是很了解，那在到這個(gè)周期的時(shí)候，對(duì)該注意的事項(xiàng)，一定要進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得知道該怎么做對(duì)胎兒有幫助，這點(diǎn)是很重要的。
懷孕22周注意事項(xiàng)：
水腫的你不妨嘗試下鯽魚、鯉魚、冬瓜等，這些食物既可以提供各種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)又不會(huì)出現(xiàn)服用利尿藥物后對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生的不利因素。來(lái)看看本期孕婦食譜推薦的“紅燒冬瓜”吧！
紅燒冬瓜食材：冬瓜適量、食鹽適量、生抽少許、老抽適量、耗油少許。做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。熱鍋下油，油熱后放入冬瓜塊煎至四面略顯金黃。放入鹽、適量生抽、老抽讓冬瓜均勻上色。加一小碗水炒勻后蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。再加蠔油，大火收汁，起鍋撒上蔥花即可。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：冬瓜含維生素C較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，有利于提高孕媽的免疫力，還能有效緩解孕期水腫。
通過(guò)以上介紹，對(duì)懷孕22周的注意事項(xiàng)都是有著很好的了解，女性在懷孕在到這個(gè)周期的時(shí)候，都是要注意以上方式，同時(shí)在飲食上，也是要合理安排，在對(duì)一些蛋白質(zhì)補(bǔ)充上，合理進(jìn)行最佳，利于身體健康發(fā)展。
