懷孕六個月注意事項

孕期是一個漫長的時期，也要求孕婦在孕期做好各方面的準(zhǔn)備，為了能夠孕育健康寶寶，在懷孕的每一個月甚至于每一天都有特別需要注意的事情，那么在懷孕六個月注意事項又有什么呢？六個月，已經(jīng)是安全渡過孕期的一半了，在以后的幾個月了，行動會更加不便，胎兒長得會更快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會更多，同樣，面臨的問題也會更多。

孕期要多閱讀一些有關(guān)孕期的書籍，了解一些小常識，能應(yīng)對各種突發(fā)狀況。在懷孕六個月注意事項中，要多加學(xué)習(xí)，面臨更多的問題，能做出正確的處理方法，下邊介紹一下懷孕六個月注意事項有什么：

腿部抽筋

睡前可以熱水泡腳，對小腿后方進(jìn)行3-5分鐘的按摩;調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。

腹部瘙癢

涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補(bǔ)水的同時，來增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說明肌膚已經(jīng)有些難于承受了，滋潤是最好的撫慰方式。

后背發(fā)麻

這種發(fā)麻的癥狀多數(shù)在產(chǎn)后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經(jīng)過休息、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他專科疾病。

保證睡眠

避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水;養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側(cè)臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。

腹部疼痛

孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側(cè)臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠(yuǎn)的路，散步不忘“適度”。

腰酸背疼

多休息，最好每工作1小時放松5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動作。

頭疼頭暈

驅(qū)除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過于憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個好友聊天、談心，放松身心。

下肢浮腫

長時間地站著、坐著，都容易引起小腿的疲勞，演變?yōu)楦∧[，最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。

以上介紹了懷孕六個月注意事項以及有什么癥狀，可以幫助孕媽媽們更好地學(xué)習(xí)孕期知識，六個月可以說是孕晚期了，這個時候，離勝利越來越近了，要有信心，越到困難的時候，不要厭煩，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)會一下緩解孕期不適的方法，在努力幾個月，就可以看到自己孕育的寶寶了，這是一件多么幸福的事情啊。