妊娠反應(yīng)大的怎么辦
每個(gè)媽媽懷胎十個(gè)月生下每個(gè)寶寶都是很不容易的，先不說在這十個(gè)月要吃很多自己不喜歡吃的東西，還要承受妊娠的折磨。妊娠反應(yīng)是很多孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，有的孕婦出現(xiàn)的時(shí)間短有的時(shí)間很長，最長的是從懷孕一直到生產(chǎn)都有反應(yīng)，妊娠反應(yīng)可不是什么好事情，是很折磨的人。
很多孕婦只是幾周就沒有反應(yīng)了，或者有的孕婦反應(yīng)都是很輕的，但是有的孕婦反應(yīng)是很大的，大家都知道反應(yīng)越大越難受，那么妊娠反應(yīng)大應(yīng)該怎么辦？
妊娠反應(yīng)大的怎么辦
其實(shí)很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后6~10周，會出現(xiàn)程度不一的妊娠反應(yīng)，嚴(yán)重者可能由于沒胃口、嘔吐而出現(xiàn)脫水、代謝性酸中毒，導(dǎo)致母體營養(yǎng)缺乏，影響胎兒發(fā)育。故在孕早期學(xué)會一些方法應(yīng)對妊娠反應(yīng)，很有好處。下面幾種方法值得推薦：
①根據(jù)個(gè)人喜好選擇食物。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，因此，無論酸、辣、咸、淡，都應(yīng)盡量滿足孕婦的喜好，以確保營養(yǎng)充足。
②按需進(jìn)食。進(jìn)食時(shí)間不必拘泥于一日三餐，可調(diào)整為少食多餐。如每天少量進(jìn)食5~6次，每次隔2~3小時(shí)，或覺得餓時(shí)就吃點(diǎn)東西。食物可選擇容易消化的，如粥、面包、饅頭、餅干、甘薯等。
③充分休息，調(diào)整情緒。壓力過大，過度關(guān)注妊娠，可能會加劇晨吐癥狀。
④適度鍛煉，做一些諸如散步、騎車之類不太劇烈的運(yùn)動，對緩解妊娠反應(yīng)有一定幫助。
⑤穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
以上就是為大家介紹妊娠反應(yīng)大應(yīng)該怎么辦？孕婦在懷孕期間一定要注意身體的各種問題，如果反應(yīng)很大建議去醫(yī)院看一下，是否對胎兒有了影響。這樣是比較好的。
