懷孕不顯懷需要注意什么呢

很多的女性朋友們?cè)谧约簯言幸院缶蜁?huì)感覺(jué)到自己憂(yōu)心忡忡的，脾氣也會(huì)變得和以前不一樣的，非常煩躁的，而且焦慮的，特別是當(dāng)自己在懷孕的期間遇到了一些自己從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)的問(wèn)題就會(huì)非常的擔(dān)心自己腹中的胎兒的，尤其是自己的肚子和別人的都不一樣，自己的非常不顯懷的時(shí)候，需要注意什么呢？

懷孕時(shí)分，有些人因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)會(huì)比較好，媽媽自己營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)比較多，就會(huì)造成比較顯懷的情況，當(dāng)然要是肚子會(huì)比其它大得太多，也要小心是不是羊水過(guò)多造成的.

1、早睡早起：中醫(yī)理論：晚上11點(diǎn)以前就寢，是最佳的睡眠時(shí)間。如果工作性質(zhì)無(wú)法配合，可以請(qǐng)公司主管代為安排，或另謀解決之道。

2、漱口與洗手：季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，氣溫變化大，一不小心最容易患感冒。養(yǎng)成回家時(shí)，先漱囗、洗手的好習(xí)慣，保持干凈，才能徹底預(yù)防感冒。

3、勤打掃：每天固定的打掃工作，除了可以保持家中的清潔外，還兼具運(yùn)動(dòng)功效，一舉兩得。

4、遠(yuǎn)離煙害：抽煙或二手煙對(duì)于母子健康皆有害，抽煙的孕婦，可能會(huì)產(chǎn)下低體重兒、早產(chǎn)兒、畸型兒等。所以，孕婦必須全力遠(yuǎn)離煙害。

5、盤(pán)腿坐：坐的時(shí)候，以盤(pán)腿坐在地上的姿勢(shì)（地上墊個(gè)坐墊），來(lái)加強(qiáng)股關(guān)節(jié)的柔軟度，有助于自然分娩的順利進(jìn)行。例如，看電視時(shí)，可以試著盤(pán)腿而坐。

6、睡午覺(jué)：因荷爾蒙變化之故，孕婦大多會(huì)出現(xiàn)疲倦、愛(ài)困的情形。不妨趁著中午休息時(shí)間，好好地睡個(gè)午覺(jué)。

7、按摩器消除肌肉緊張：按摩器可以紓緩肌肉酸痛感，一有不舒服的感覺(jué)，就以按摩器輕輕按摩，切記力道不可太強(qiáng)。

8、善用托腹帶：日益增大的腹部，造成孕婦身體負(fù)擔(dān)，甚至引起各種不適。托腹帶除了能減輕腹部的壓迫感，還有保暖功效。

9、熱敷墊減輕疼痛：腰痛是大部分孕婦的困擾，有效運(yùn)用熱敷墊，將有助于減輕疼痛感。

10、醫(yī)療用彈性襪：日漸增大的腹部，會(huì)對(duì)腿部產(chǎn)生壓迫感，部分孕婦會(huì)在出現(xiàn)腿部靜脈曲張的現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)有疼痛感，甚至必須就醫(yī)治療。而醫(yī)療用彈性襪，可有效預(yù)防靜脈曲張的情形，孕婦們不妨一試。

以上中額和篇文章就為大家介紹了一些懷孕的期間如果肚子不顯懷需要注意什么，其實(shí)每個(gè)人孕婦遇到的情況都是不一樣的，因?yàn)樯眢w的體質(zhì)也是有所不同的，所以根本就不能夠一概而論的，但是孕婦一定要注意保證良好的生活習(xí)慣。