?懷孕280天注意事項
2017-02-06 16:36:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：懷孕的女性是非常的容易受到傷害的，因此，人們在生活中應(yīng)該加強對孕婦的照顧，防止孕婦因為行動不便而產(chǎn)生一些嚴(yán)重的后果，懷孕的女性們在
懷孕的女性是非常的容易受到傷害的，因此，人們在生活中應(yīng)該加強對孕婦的照顧，防止孕婦因為行動不便而產(chǎn)生一些嚴(yán)重的后果，懷孕的女性們在不同的月齡都有不同的危險，所以，對于孕婦來說每一天都是煎熬，是需要重點保護的，而懷孕280天是一個關(guān)鍵的時期，那么，懷孕280天注意事項有哪些呢？
1. 孕婦運動時應(yīng)穿著有保護作用的運動鞋及內(nèi)衣 ，質(zhì)地以較為吸汗、舒 服、寬松為主。
2. 避免在運動中被周遭的器物或他人弄傷。
3. 運動過程中若有任何不舒服，應(yīng)該立即停止。
4. 運動前、后1小時勿進食。
5. 運動容易讓人亢奮，反而不易入睡，所以睡前1小時不要激烈運動。
6. 孕婦空腹太久可能會引發(fā)低血糖癥狀，如頭暈、發(fā)抖，此時運動身體會受不了，不妨吃一點東西 之后再進行緩和的活動，如散步等。
7. 注意運動環(huán)境的溫度與通風(fēng)狀況，以免身體脫水 或?qū)е麦w溫過高。
最適合孕婦的運動包括散步、平地快走、騎健身房專用的固定式腳踏車、輕松的伸展 運動以及游泳等。現(xiàn)在也有越來越多的孕婦嘗試孕婦瑜 伽呢！反響很不錯。另外在運動時還是要注意穿著的適 合度，降低運動傷害或中暑等癥狀的發(fā)生率。
從以上的介紹來看，懷孕280天是一個非常關(guān)鍵的時期，因為這個時候的寶寶已經(jīng)基本發(fā)育成熟，即將來臨這個世界了，所以，孕婦們在平時的生活中要加強對于身體的照顧，家人們也要關(guān)心孕婦的健康，讓孕婦們安全的度過這個時期。
