孕婦晚期中度貧血應該怎樣調理

孕婦在懷孕晚期的時候，出現中度貧血是不太影響寶寶的，但是也是一定要去醫院做一個全面檢查的，看看到底是什么原因引起的這種中度貧血的癥狀，在出現了中度貧血的癥狀之后，在平時的飲食習慣上一定要有所改變，多吃一點補血的食物或者是水果，比如枸杞還有紅棗，這兩種水果是在這種情況下有很大幫助的，下面我來說一下具體的調理方法.

孕婦貧血建議先查明原因，如缺鐵或缺葉酸等，才能對因有效治療。另外建議孕期要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規醫院進行產檢等。

孕婦貧血應注意 生育年齡婦女由于月經失血、體內含鐵總量較低 ，僅貯存 2- 3克。妊娠后半期為了負擔胎兒生長與分娩 ，鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵 1毫克 ，妊娠后半期每日需鐵量則可增加到 4毫克以上。

已知食物內所含鐵僅有 10%能被消化道吸收 ，孕婦每天從食物中可吸收的鐵 ，也就只有 1- 3毫克 ，故距實際需要量始終有距離。由于胎兒發育還需吸收鐵 ，所以孕婦很容易出現缺鐵性貧血 ，尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時鐵吸收時 ，貧血會更早出現 ，而且更嚴重。

嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧 ，引起胎兒宮內發育遲緩、早產 ，甚至死胎。孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合征 ，產時及產后雖然出血不多 ，也會因血液貯備不足而導致休克 ，或因貧血嚴重導致心肌損害。 因此 ，孕期婦女應定期檢查血紅蛋白 ，如發現貧血應及早治療。妊娠后半期每日服硫酸亞鐵 0. 3克 (其中含鐵離子為 60毫克 )，如有 1/10被吸收 ，每日就可吸收鐵離子 6毫克 ，這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血 ，最好能一直服用持續到哺乳期結束。 預防孕婦缺鐵性貧血 ，也應注意從飲食中補充鐵。

黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質 ，孕婦常食用 ，不僅起到防治缺鐵性貧血 ，還有滋補強力的功效。

動物內臟。動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉 ，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ，不僅含鐵量高 ，而且維生素的含量也很豐富。 動物血液。動物血液中含有豐富的血紅素鐵 ，易被人體消化吸收 ，動物血和內脂豆腐做湯 ，經常食用 ，具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

水果。孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量 ，瓜果本身含鐵量并不高 ，但是 ，瓜果中含有豐富的維生素C ，能促進食物中鐵的吸收。 育齡婦女由于月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成為貧血高發的特殊人群。缺鐵性貧血是導致孕產婦死亡的一個主要原因。孕婦貧血易發生早產及低出生體重，母親貧血，其胎兒肝臟貯存的鐵量少，嬰兒出生易發生貧血。

在經過上面的具體介紹之后，想必大家已經了解了孕婦在懷孕晚期出現了中度貧血之后的調理方法，當然是不建議用藥調理的，建議食療的方法進行調理，在飲食上一定要特別注意，下面我也已經具體的說了一下調解的方法，在平時的生活作息上也是要注意的，一定要有充足的睡眠時間，還要保證睡眠質量.