怎么數(shù)胎動(dòng)最正確 胎兒健康晴雨表應(yīng)隨時(shí)關(guān)注
正常健康的胎兒都會(huì)有胎動(dòng)的現(xiàn)象，同時(shí)，胎動(dòng)也可以表明胎兒當(dāng)時(shí)的健康狀況。胎動(dòng)是胎兒健康成長(zhǎng)的重要特征，有人形象地把胎動(dòng)比作是胎兒健康的晴雨表。胎動(dòng)規(guī)律的突然劇烈變化，可能表示胎兒遇到了危險(xiǎn)，比如宮內(nèi)缺氧。健康的胎兒胎動(dòng)往往很多，清醒時(shí)經(jīng)常會(huì)踢腿、揮拳，或是翻身、轉(zhuǎn)頭、扭動(dòng)身體。事實(shí)上，你的寶寶除了睡覺(jué)外，大多數(shù)時(shí)候都在動(dòng)，只不過(guò)有時(shí)你無(wú)法覺(jué)察到他所有的活動(dòng)。那怎么數(shù)胎動(dòng)最正確呢？
怎么數(shù)胎動(dòng)最正確？這里小編給大家介紹兩種數(shù)胎動(dòng)的方法。
一、每天3次數(shù)胎動(dòng)法
數(shù)胎動(dòng)需要一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)間等待，我國(guó)的產(chǎn)科醫(yī)生一定都會(huì)建議孕媽媽每天數(shù)三次胎動(dòng)，每次的持續(xù)時(shí)間大約為一小時(shí)。每天早、中、晚各選擇一段固定的時(shí)間，每次數(shù)胎動(dòng)1個(gè)小時(shí)，之所以要在固定的時(shí)間數(shù)胎動(dòng)，是為了幫你找到寶寶胎動(dòng)的規(guī)律。找個(gè)安靜的環(huán)境，以舒適的姿勢(shì)坐下，把腳墊高。如果有可能，你最好左側(cè)位躺下，讓自己完全放松。把手放在自己的肚子上，集中精神，感受寶寶的胎動(dòng)。
孕媽媽每次在數(shù)胎動(dòng)時(shí)最好是記錄一下，以免忘記。比如說(shuō)孕媽媽可以在一張準(zhǔn)備好的紙上畫勾，也可以數(shù)豆子。1小時(shí)后，把這次數(shù)到的胎動(dòng)次數(shù)記錄到你的胎動(dòng)記錄表里。睡覺(jué)前把今天3次測(cè)得的胎動(dòng)次數(shù)相加在一起，然后再乘以4，得出12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，并記錄到你的胎動(dòng)記錄表里。一般來(lái)說(shuō)，你12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)該在30~40次左右。如果你12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)小于10，可能表示你的寶寶健康出現(xiàn)了問(wèn)題，你最好立即咨詢醫(yī)生。如果你屬于胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽，你12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)可能會(huì)達(dá)到100次左右。只要你每天的胎動(dòng)次數(shù)相差不多，你就不必?fù)?dān)心。但如果你的胎動(dòng)次數(shù)突然有劇烈的增加，也可能說(shuō)明你的寶寶有情況，需要立即就診。
二、每日1小時(shí)數(shù)胎動(dòng)法
因?yàn)槊看螖?shù)胎動(dòng)都需要花比較長(zhǎng)的時(shí)間，而有些孕媽媽需要上班可能不是很方便每天數(shù)胎動(dòng)3次，那這時(shí)你可以考慮每日1小時(shí)數(shù)胎動(dòng)法，記錄下你1小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)。怎么數(shù)胎動(dòng)最正確？選擇一天中你的寶寶胎動(dòng)較活躍的一段時(shí)間，比如飯后、運(yùn)動(dòng)后或睡前，盡量每天都在同一時(shí)間數(shù)胎動(dòng)。方法是坐下，把腳墊高，或者躺下，最好是左側(cè)位。在你記錄胎動(dòng)次數(shù)的紙上寫下當(dāng)天的日期和開始數(shù)胎動(dòng)的時(shí)間。持續(xù)數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)，每感覺(jué)到1次胎動(dòng)就在紙上劃1個(gè)勾，記下1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)幾次胎動(dòng)。
如果孕媽媽在數(shù)胎動(dòng)的過(guò)程中，中間有一段時(shí)間沒(méi)有感覺(jué)到胎兒的胎動(dòng)，那么你可以喝杯橙汁或其他甜味飲料，或者站起來(lái)走一會(huì)兒，把寶寶從睡眠中叫醒，然后再重新數(shù)胎動(dòng)。你的寶寶多半從晚上9點(diǎn)鐘以后到你上床睡覺(jué)之前的這段時(shí)間里，胎動(dòng)最為活躍。在胎動(dòng)最活躍的這段時(shí)間里，你1個(gè)小時(shí)之內(nèi)能感到的胎動(dòng)多半有五六次甚至更多。如果你1小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)不到3次，那么建議你過(guò)幾個(gè)小時(shí)再數(shù)一次。如果你第二回?cái)?shù)1小時(shí)胎動(dòng)還是只有一兩次，請(qǐng)去醫(yī)院就診。如果你連續(xù)3~4天胎動(dòng)跟平時(shí)的規(guī)律都有顯著的差異，你最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
怎么數(shù)胎動(dòng)最正確呢？以上就是小編給大家介紹的兩種正確數(shù)胎動(dòng)的方法，孕媽媽們都可以嘗試一下。360常識(shí)網(wǎng)溫馨提示：在孕期的最后階段，你腹中的胎兒體積越來(lái)越大，活動(dòng)的空間越來(lái)越小，因此，他大翻身式的胎動(dòng)就會(huì)減少了，孕媽媽不要太過(guò)擔(dān)心。
