懷孕后頭皮屑增多怎么回事
有不少的孕婦在懷孕后頭皮屑增多，總是感覺生活習慣沒有變化，而且飲食上更加注意營養(yǎng)了，但是頭皮屑增多的情況卻一直存在，那么懷孕后頭皮屑增多是怎么回事呢？是哪些因素才導致的頭皮屑增多，大家可以和我一起來了解一下，希望對您是有幫助的。
由于孕期荷爾蒙的改變，一些新媽媽的頭發(fā)會變得稀疏而沒有光澤。頭發(fā)的更新與體內雌激素水平有著密切關系，懷孕后，雌激素分泌增多，導致毛發(fā)更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發(fā)沒有脫落，一直保存到產后;產后激素水平下降到正常，衰老的頭發(fā)就紛紛脫落，造成大量脫發(fā)的現象。產后脫發(fā)是一種暫時現象，多半會在產后2~3個月中發(fā)生，但到3~6個月以后就會恢復正常了。
新生秘訣
適度清洗頭發(fā)--健康毛發(fā)的前提是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。每天采用正確的方法洗頭，不但不會洗壞發(fā)質，還可以及時清除油脂和污垢，防止頭發(fā)干燥、開叉，減少頭發(fā)受損機會和斷發(fā)機會，有效控制頭皮屑的產生，保持頭發(fā)整潔秀麗，令頭發(fā)更健康亮澤。
按摩頭皮--發(fā)型師建議新媽媽們在洗頭發(fā)時，避免用力去抓扯頭發(fā)，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式
還可采取以下方法：
1、作息規(guī)律，保證睡眠，調節(jié)壓力，保持愉快心情，經常參加體育鍛煉，這些對頭皮健康都很重要。 2、調整飲食結構。多吃防止頭皮屑的食物，比如綠色蔬菜、水果、豆類、芋類、海藻類、動物肝臟等。少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激頭皮屑產生。 3、合理洗發(fā)。首先是用溫水洗頭，太燙會刺激產生頭皮屑。
懷孕后頭皮屑增多多半屬于正常現象，是可以自然恢復的，多以寶媽們是不需要擔心的，懷孕期間不要存在心理壓力過大的情況，注意飲食上的營養(yǎng)均衡，保持合理的睡眠才能對寶寶的發(fā)育起到好的作用，希望我的回答對您能夠有幫助，祝您健康。
