孕婦忌口的東西
我們知道當你的老婆懷孕了，那個驚喜是你始料不及的，那么在你開心的同時你是不是需要關(guān)注你老婆日常生活中的吃的東西呢？因為吃的飲食，才是我們很重要的，這個直接關(guān)注這你的老婆和你的小孩的營養(yǎng)問題，那么孕婦主要忌口的一些東西是什么大家知道么？這個也是我們自己所要關(guān)注的，下面我們就一起來看看吧！
孕期飲食禁忌
1、忌吃山楂，不宜多食酸性食物
2、不宜食用甲魚、螃蟹
3、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數(shù)增多，強度增大，容易引發(fā)流產(chǎn)。
4、不宜食用油炸食品及香辣調(diào)料
5、不宜食用生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的魚、肉、蛋等食品
6、不宜食用高糖食品、高熱量食品
7、孕婦不宜食用罐頭食品
罐頭食品味美、方便，但罐頭食品的生產(chǎn)過程中，往往加入一定量的添加劑，這些都是人工合成的化學物質(zhì)，對胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張孕婦不宜多吃鹽，一點鹽都不吃對孕婦也并非有益，只有適當少吃些鹽才是必要的。
9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體，容易引發(fā)酮血癥，孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦長期采用高脂肪飲食，勢必增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。
10、孕婦不宜多吃動物的肝臟
研究發(fā)現(xiàn)，孕婦攝入大量的維生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當多，所以孕婦早期3個月內(nèi)，專家們建議，孕婦最好減少食用動物肝臟，以偶爾吃一次為宜，每次控制在30～50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。
好了，上面就是我們關(guān)于孕婦忌口的東西的一些基本的介紹了，大家看完之后是不是感覺里面的學問很多呢？為什么這么說，因為里面的大學問直接關(guān)聯(lián)著你的老婆和小孩，所以這個也是我們要鉆研透徹的原因之一哦，大家愛還是仔細看看吧！
