孕晚期吃冷飲的注意事項(xiàng)
炎炎的夏日已經(jīng)到來(lái)，冰涼的冷飲不僅能緩解大家的暑氣，還可以打開(kāi)人們的胃口，這讓男女老少們都?xì)g喜不已。但是冷飲對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)確是一個(gè)非常奢侈的事情，盡管已是夏日，但是許多人堅(jiān)信，孕晚期吃冷飲是非常要不得的，不僅會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生傷害，也會(huì)給寶寶帶來(lái)傷害。其實(shí)相關(guān)的專家介紹，孕晚期是可以吃一點(diǎn)冷飲的，但是吃冷飲的時(shí)候有許多的規(guī)則需要準(zhǔn)媽媽們認(rèn)真的對(duì)待。
1、適時(shí)：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因?yàn)槔滹嫼疀觯瑢?duì)腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會(huì)降低食欲。飯后立即吃冷飲會(huì)使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜。
2、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲，應(yīng)進(jìn)入一個(gè)相對(duì)涼爽的房間，慢慢吃冷飲。
3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過(guò)150ml。也就是，一次吃不超過(guò)一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次盡量不要超過(guò)半瓶。
4、慢速：一口氣喝冷飲的感覺(jué)雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。
5、看體質(zhì)：選擇冷飲之前，應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。
以上就是孕晚期吃冷飲需要的注意事項(xiàng)，在炎熱的夏季，準(zhǔn)媽媽是可以吃冷飲，但是不能在吃飯的前后吃，這樣會(huì)刺激孕婦的胃，引起腸胃的不適，還有盡管能吃冷飲，但不能吃的過(guò)多，吃的多了容易引起上火等問(wèn)題，最后就是如果準(zhǔn)媽媽身體健康，吃冷飲是沒(méi)有問(wèn)題的，如果準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)比較弱，還是等到生下寶寶后再來(lái)吃冷飲吧
