孕中期便秘的食療方法
2017-05-04 18:24:57 來源：360常識網
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導語：其實在平時的生活中的時候對于孕婦自身來說，本來就要特別的注意的，因為這樣就很有可能會影響到自己的孩子的健康的，比如說孕中期便秘，下
其實在平時的生活中的時候對于孕婦自身來說，本來就要特別的注意的，因為這樣就很有可能會影響到自己的孩子的健康的，比如說孕中期便秘，下面我們就一起來了解一下孕中期便秘的食療方法。
食療方法：
鮮土豆汁
300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習慣性便秘。
五仁粳米粥
將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，與粳米100克，加水煮粥。服用時加少許白糖，每日早晚服用。適用于中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘，
白薯粥
白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。適用于老年人及產后婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。
菠菜芝麻粥
能潤燥通便，養血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用。
菠菜豬血湯
取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟后加鹽，然后飲湯。
豬心柏子湯
取豬心1個，柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內，清水燉熟，3天吃1次。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下孕中期便秘的食療方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果真的出現了這樣的情況的話，還是要去醫院做詳細的檢查的。
