孕婦想吃辣怎么辦
看到孕婦想吃辣，我們往往第一反應(yīng)就是這個孕婦肚子里的孩子可能是女孩，中國有句古話叫做酸兒辣女，說的就是這個。其實很多女性懷孕期間口味會變重，喜歡吃一些酸的、辣的食物，還有一些本來就喜歡吃辣的孕婦又該怎么解決呢？到底孕婦懷孕期間可不可以吃辣，下面我們來看看專家給出的答案。
孕期為何不能過量吃辣？
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。
2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質(zhì)會隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。
3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
適量吃辣也健康？
當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量。這樣不僅不會給寶寶帶來危害，相反會起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用哦！
辣椒確實有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富，可以提高機(jī)體的免疫功能。
其次，在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時有一點，準(zhǔn)媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。
看了上面的內(nèi)容，想必大家都了解了孕婦在懷孕期間吃辣椒怎么辦。所有食物包括辣椒都是不能過量的，尤其是懷孕期間，想要吃辣的朋友可以適當(dāng)吃一些辣，如果吃辣之后反應(yīng)比較大，就應(yīng)該停止吃辣。孕婦也不要一點辣椒都不吃，可以吃一些彩椒，可以補(bǔ)充維生素。
