孕婦能吃粉條嗎
如果家里有孕婦，那可真是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，因?yàn)樵袐D承擔(dān)著為家庭里誕下下一代的重要職責(zé)。為了讓孩子更健康些，在孕婦的方方面面都需要管到，所以有時(shí)候孕婦連自己喜歡吃的東西也吃不了，有時(shí)候一天三餐還不夠，可能還要一天五六頓才夠。因?yàn)樵袐D在懷孕期間，不止是自己要吃東西，肚子里還有個(gè)孩子需要喂養(yǎng)。
說(shuō)到孕婦的飲食問(wèn)題，這很是讓人頭疼。因?yàn)橛锌赡軙?huì)影響到孕婦和孩子的食物統(tǒng)統(tǒng)要被禁止，而有些家庭不知道有些食物能不能吃，有些孕婦喜歡吃粉條，就想知道粉條能不能吃，這是可以適當(dāng)吃些的，對(duì)孩子沒(méi)有很大影響。
懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發(fā)育，需要充足的營(yíng)養(yǎng)供給，所以媽媽本身要增加各種不同食物的攝取，使寶寶獲得正常發(fā)育，并且貯存養(yǎng)分供日后哺乳之用。懷孕期間若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱，有些孕婦顧慮到增加營(yíng)養(yǎng)后，胎兒生長(zhǎng)過(guò)大，造成難產(chǎn)，而限制飲食，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。
懷孕早期(一至三個(gè)月)：
這時(shí)胎兒腦細(xì)胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育，足夠的養(yǎng)分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎麼辦呢？不想吃就不要勉強(qiáng)，不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚(yú)、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等。錯(cuò)失早期懷孕的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)日后嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育將有不良的影響。懷孕中期(四至六個(gè)月)：
克服了早期懷孕的不適，孕婦這時(shí)候較為舒服，同時(shí)子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒發(fā)育也比前期快一點(diǎn)，孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、面食則要適量，因?yàn)榈矸邸⑻欠侄嘁装l(fā)胖。懷孕后期(七到十個(gè)月)：
懷孕后期胎兒體重快速增加，孕婦食欲也增加，此時(shí)飲食以清淡為主，勿攝食過(guò)多鹽分以免加重四肢水腫，引發(fā)妊娠高血壓，除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些媽媽此時(shí)仍然食欲不佳，可以少量多餐來(lái)對(duì)應(yīng)，切忌糕餅甜食吃太多，造成產(chǎn)后身材恢復(fù)難困難。看過(guò)上面的介紹后，各位準(zhǔn)媽媽們有沒(méi)有認(rèn)識(shí)到呢，其實(shí)孕婦在懷孕期間不僅要吃的飽，還要吃的合理，健康。不然吃的太多孩子長(zhǎng)的太大也有可能在生產(chǎn)時(shí)造成難產(chǎn)，那樣到時(shí)候就不好處理了，同時(shí)在懷孕期間也要注意心理上的調(diào)整，保持一個(gè)舒暢的心情。
