孕婦血糖高應(yīng)該吃什么呢
女性在懷孕之后總是會(huì)特別的注重自己的身體保養(yǎng)，生怕意識(shí)的疏忽到導(dǎo)致胎兒受到一定的影響，其中很多孕婦平時(shí)飲食 不注意計(jì)就容易出現(xiàn)高血糖等現(xiàn)象，這樣不僅會(huì)影響到身體的健康，還會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)的時(shí)候存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是孕婦又不能盲目的服用藥物對(duì)疾病進(jìn)行緩解，所以一定要調(diào)整好日常的飲食，下面一起了解下孕婦血糖高應(yīng)該吃什么呢。
孕婦血糖高應(yīng)該吃什么呢
血糖高孕婦在飲食上不僅要有足夠的熱量供應(yīng)孕婦本身和胎兒，而且還要控制不能讓血糖過高。血糖高的孕婦需注意：
一、懷孕初期不需要特別增加熱量。中、后期必須依照孕前所需的熱量需要適當(dāng)增加。所以孕婦在懷孕初期重點(diǎn)就是控制血糖的穩(wěn)定。
二、孕婦血糖高餐次的分配很重要。為維持血糖的平衡及時(shí)避免酮血癥的發(fā)生，孕婦必須掌握正確的餐次分配。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速升高，且孕婦空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議保持少量多餐的原則。孕婦每天要進(jìn)食5-6次，這樣可以避免血糖快速升高。要注意的是避免晚餐和隔天早餐的時(shí)間過長。
三、攝取適量的糖類。孕婦血糖高要避免攝入過多的糖類，這樣容易使血糖在短時(shí)間內(nèi)上升過快。孕婦飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面合理。盡量選擇纖維含量高的，這樣更有利于控制血糖。孕婦高血糖，注意早餐時(shí)少食用淀粉類的食物。
四、注意攝取蛋白質(zhì)。孕婦即使有高血糖，也要有足夠的營養(yǎng)。妊娠初期不需要增加蛋白質(zhì)，但是中后期需要適量增加。蛋、牛奶、肉類、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)。每天喝兩杯牛奶，以獲得足夠的鈣質(zhì)，但千萬不可以牛奶當(dāng)水喝，以免引起血糖升高。
五、油脂類要注意。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。
六、多攝取纖維質(zhì)。血糖高的孕婦在可攝取的范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，比如粗糧或五谷米飯，增加蔬菜攝取量，吃新鮮水果，如此可延緩血糖的升高，幫助控制血糖。
上面就是對(duì)孕婦血糖高應(yīng)該吃什么呢的介紹，在保證飲食的營養(yǎng)同時(shí)也一定要注意清淡的飲食，必要的時(shí)候要及時(shí)到及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，另外女性在懷孕之后也要多進(jìn)行身體的鍛煉。
