孕婦可否吃木耳呢
木耳具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦是可以吃的，不過(guò)注意不要多吃就行了。木耳里面含有很豐富的維生素、胡蘿卜素、鐵等等營(yíng)養(yǎng)元素，吃了對(duì)身體很有好處，還能夠補(bǔ)血，增強(qiáng)免疫力。助于說(shuō)不能夠多吃的原因主要是木耳還有活血化瘀的作用，這個(gè)對(duì)于正懷著孕的人來(lái)說(shuō)就不太好了，不過(guò)只要注意用量是不會(huì)有問(wèn)題的，所以吃木耳的孕婦一定注意不要暴飲暴食。
事實(shí)上，孕婦是可以吃黑木耳的，但是應(yīng)注意食用的量，孕婦不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對(duì)孕期有補(bǔ)血的功效，而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。而對(duì)于患有輸尿管結(jié)石的孕婦來(lái)說(shuō)，可稍微多吃一點(diǎn)黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對(duì)結(jié)石有溶解并排出體外的作用。
孕婦不宜多吃黑木耳的原因：
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，孕婦過(guò)量食用黑木耳可能會(huì)引起拉肚子，而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
2、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用，其活血功效比較強(qiáng)，孕婦吃過(guò)量的黑木耳，一旦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難止血，容易造成危險(xiǎn)的發(fā)生。
因此，一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對(duì)，需要根據(jù)個(gè)人的身體體質(zhì)來(lái)判斷。
還有的原因是因?yàn)槟径恢钛鲞€有防止血栓凝結(jié)，這也代表著木耳活血能力比較輕，所以對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)吃多了這個(gè)會(huì)對(duì)胎兒有影響，或者會(huì)導(dǎo)致孕婦拉肚子等等，所以不要讓孕婦食之無(wú)度，不管是吃任何食物都要有量的吃。
