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孕婦可以吃梨嗎 梨的功效與作用及營養價值

2017-03-07 08:16:56  來源:360常識網   熱度:
導語:孕婦在懷孕期間要注意很多東西,梨是一種非常有食用價值的水果,而且,梨多汁、清甜,許多人都喜歡吃梨。不過,也因為梨是屬于涼性的食物,所以不少媽媽疑問了:孕婦能吃梨嗎?

孕婦在懷孕期間要注意很多東西,自己的身體健康是最為關鍵的,飲食也要重視,那么孕婦能吃梨嗎、孕婦不能吃哪些食物呢、孕婦吃梨好不好呢,下面就讓我們一起來了解一下孕婦是否能吃梨吧。

孕婦能吃梨嗎

眾所周知,梨有降火、潤喉之功效,又有助腸胃吸收,可以說梨是清熱解毒的好幫手。不過,也因為梨是屬于涼性的食物,所以不少媽媽疑問了:孕婦能吃梨嗎?對于這個問題,一般認為,孕婦能吃梨,而且,適量食用梨,還可以有以下好處:

1、補充人體所需維生素:梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E,還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑;

2、清熱解毒降血壓:孕婦在懷孕初期吃秋梨,可以清熱解毒,還可以降壓,可以防妊娠水腫和妊娠高血壓;

3、改善貧血狀況:患有維生素缺乏的人應該多吃梨,因為多吃梨可以讓你臉色紅潤;

4、補充人體所需鈣質:梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質送到骨骼;

5、補充人體的營養:梨可以潤滑肌膚、調整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當多吃些梨,這樣寶寶的皮膚也會更加水嫩;

6、梨還可以凈化腎臟,清潔腸道。

梨的營養價值

梨果皮

清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

梨籽

含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

梨中含有大量的維生素A原,胡蘿卜素,蛋白質,糖類、鈣、磷。具有降壓、清熱、鎮靜的作用,對于治療心臟病、頭暈目眩耳鳴,都有很好的治療效果。像老年人可以多吃一些梨,可以幫戶凈化人體器官,存儲鈣營養,軟化血管起到補鈣的作用。

孕婦吃梨的注意事項

梨是一種非常不錯的水果,吃梨的好處很多。一般情況下,孕婦吃少量的梨也是可以的,因為吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過,鑒于孕婦的特殊體質,食用時,還是要注意以下幾個細節。

1、孕婦吃梨,一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃;

2、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等;

3、因為梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;

4、孕媽媽們要注意衛生,梨要削皮之后才能吃;

5、梨當中含有的果酸較多,因此,胃酸多者,不可多食;

6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

7、梨有利尿作用,所以,夜尿頻者,睡前要少吃梨;

8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。

結語:通過上文的貌似,想必大家對于孕婦是否能吃梨也是有了一個比較全面的了解了吧,孕婦在懷孕期間能吃的東西還是比較多的,梨就是其中之一,但是孕婦在吃梨的時候要注意一個量哦,不論什么東西吃多了也都是不好的。

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