懷孕后，孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，從而以及導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀，而孕婦有貧血，是與多種因素有關(guān)的，那么，為什么孕婦容易貧血呢？

孕婦容易貧血的原因：

1、懷孕后，孕婦對(duì)鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說(shuō)就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%--45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

2、還需要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤(pán)的需要。媽媽們懷孕后，隨著肚子里寶寶的發(fā)育，胎盤(pán)和臍帶的生長(zhǎng)，孕婦除了要滿足自己身體對(duì)鐵物質(zhì)的需求，還要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤(pán)的需要，這時(shí)候如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒(méi)有得到額外的補(bǔ)充，很容易就會(huì)發(fā)生貧血。

3、和孕婦自身的情況有關(guān)。大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，來(lái)滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來(lái)就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過(guò)多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲(chóng)病等，很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔颍绊懥髓F物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。

孕期貧血怎么辦？有的媽媽在懷孕之前身體十分健康，從未有過(guò)貧血的癥狀，但是懷孕以后不知道為什么就出現(xiàn)了貧血，這種情況的出現(xiàn)很大程度上是因?yàn)樵袐D的膳食結(jié)構(gòu)不合理、沒(méi)有攝取到足夠的鐵質(zhì)所引起的。

孕期貧血怎么辦，應(yīng)根據(jù)貧血的種類來(lái)進(jìn)行判斷：

1、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血在為最常見(jiàn)的妊娠期合并貧血，是由于妊娠期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育及妊娠期血容量增加對(duì)血的需求量增加，孕婦對(duì)鐵的攝取不足或吸收不良所致的貧血。輕度貧血的影響不大，重度貧血時(shí)，對(duì)胎兒和孕婦都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

（1）補(bǔ)充鐵劑

出現(xiàn)妊娠期缺鐵性貧血，血紅蛋白在60g/L以上者，可以在醫(yī)生的建議下口服補(bǔ)鐵劑；重度缺鐵性貧血孕婦，應(yīng)該按照醫(yī)囑治療。

（2）輸血

當(dāng)血紅蛋白<60g/L、接近預(yù)產(chǎn)期或短期內(nèi)需要進(jìn)行剖宮產(chǎn)術(shù)者，應(yīng)少量多次輸血。

除了以上兩點(diǎn)治療方法外，發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血的孕婦還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵量豐富的食物，比如豬肝、雞血、豆類等。

2、巨幼紅細(xì)胞性貧血

這是有葉酸或維生素B12缺乏引起的貧血。發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血的人應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，若治療效果不明顯時(shí)，還應(yīng)該同時(shí)補(bǔ)充鐵劑。當(dāng)血紅蛋白<60g/L時(shí)，醫(yī)生會(huì)安排少量間斷輸新鮮血或濃學(xué)細(xì)胞。孕婦孕期還應(yīng)該改良飲食習(xí)慣，多吃蔬果、瓜豆類、肉類、動(dòng)物肝臟等食物。

3、再生障礙性貧血

檢查出有此疾病的孕婦在妊娠早期醫(yī)生會(huì)安排做好輸血準(zhǔn)備，孕婦應(yīng)終止妊娠。

孕婦貧血吃什么食物好？孕婦貧血是懷孕過(guò)程中比較常見(jiàn)的，大部分情況下是因?yàn)樵袐D的飲食搭配不合理、身體攝取不到足夠的鐵質(zhì)引起的貧血，針對(duì)這種情況，只要改善飲食就能夠緩解和治療孕婦貧血問(wèn)題了。

孕婦貧血，可常吃以下食物進(jìn)行預(yù)防：

多吃瓜果

雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進(jìn)鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會(huì)與鐵結(jié)合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進(jìn)行烹調(diào)，把草酸破壞掉。

堅(jiān)持服用葉酸

準(zhǔn)備懷孕什么時(shí)候補(bǔ)葉酸好？葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實(shí)，葉酸還參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸也有利于預(yù)防貧血。

口服鐵劑

對(duì)于中度以上貧血，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。

一些孕媽咪擔(dān)心肚里的寶貝，對(duì)任何藥物都心存疑慮。對(duì)于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫(yī)囑規(guī)范服用，對(duì)胎寶貝只有好處沒(méi)有危害。

提高飲食中鐵吸收的法則，對(duì)于鐵劑同樣適用，如可以用果汁送服，喝牛奶要間隔一定時(shí)間，服鐵劑的時(shí)期最好不要喝茶等。

鐵劑對(duì)胃黏膜有刺激，會(huì)引起惡心、嘔吐、胃部不適等癥狀，因此，鐵劑應(yīng)飯后或餐中服用。服用鐵劑后大便呈黑色，屬于正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

孕媽咪服用補(bǔ)鈣劑，或有胃病的孕媽咪服用抗酸劑時(shí)，應(yīng)與鐵劑錯(cuò)開(kāi)時(shí)間，以免干擾鐵吸收。