孕婦上火了怎么辦？懷孕期間吃什么食物能降火
2012-08-31 15:19:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
作者：孕婦知識(shí)
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導(dǎo)語(yǔ)：臉上長(zhǎng)痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁、便秘等都是孕期孕婦上火的常見(jiàn)現(xiàn)象。但孕婦上火不僅影響自身，還會(huì)影響胎兒的身體健康。
臉上長(zhǎng)痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁、便秘等都是孕期孕婦上火的常見(jiàn)現(xiàn)象。但孕婦上火不僅影響自身，還會(huì)影響胎兒的身體健康。其實(shí)孕婦上火除了需要調(diào)節(jié)情緒，還可通過(guò)飲食療法降火。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
西瓜
西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
牛奶
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
