孕婦可以放心吃墨魚湯嗎

2017-05-17 02:16:59　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：墨魚的營養(yǎng)價值是比較高，所以一般在生活當中，也受到很多人的喜愛，而對于孕婦來說，是否可以吃墨魚湯了，其實孕婦當然可以食用，而且還可

墨魚的營養(yǎng)價值是比較高，所以一般在生活當中，也受到很多人的喜愛，而對于孕婦來說，是否可以吃墨魚湯了，其實孕婦當然可以食用，而且還可以起到滋養(yǎng)肝腎，安胎利產(chǎn)的效果。

孕婦是可以吃墨魚的。墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質(zhì)含量高，有較高的營養(yǎng)價值，而且富有藥用價值。墨魚每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪滋補食品，孕婦吃墨魚不僅可以滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血滋陰、安胎利產(chǎn)等功效。

1、滋養(yǎng)肝腎

孕婦滋養(yǎng)肝腎最好的食譜就是吃墨魚，墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B等營養(yǎng)素，對肝腎滋養(yǎng)非常的有幫助。

2、養(yǎng)血滋陰

隨著胎兒的生長發(fā)育，孕婦需要補氣養(yǎng)血滋陰，才能夠保證胎兒所需的營養(yǎng)需求。墨魚富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)素，可以幫助孕婦養(yǎng)血滋陰，也可以提供胎兒所需的營養(yǎng)。

3、安胎利產(chǎn)

墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B等營養(yǎng)素，孕婦孕期需要蛋白質(zhì)和維生素供給子宮、胎盤發(fā)育，所以孕婦多吃墨魚對于安胎利產(chǎn)非常有作用。