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孩子免疫力低下怎樣辦

2016-12-30 17:36:41  來源:360常識網   熱度:
導語:兒童的免疫力相對于成年人來說是很低下的,許多在幼童時期就很容易生病或者感染病毒性的炎癥,要知道免疫力低下一定要從平常的個人衛(wèi)生習慣

兒童的免疫力相對于成年人來說是很低下的,許多在幼童時期就很容易生病或者感染病毒性的炎癥,要知道免疫力低下一定要從平常的個人衛(wèi)生習慣還有飲食方面入手,兒童大部分都喜歡到處摸這樣就讓病菌有機可趁了,所以一定要養(yǎng)成勤洗手等等的好習慣,吃飯也要最天然的食材最原味的烹煮。

很多人都說兒童的免疫力是沒法預防和后期補充的,但是如果在小時候就開始最簡單的母乳喂養(yǎng)這樣寶寶的身體會大幅度的增加,媽媽的母乳是最天然的食物,沒有一點的不良成分,所以對于寶寶而言是最好的。

1.免疫預防接種--積極主動應對

為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預防結核,口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

2.均衡飲食--提升防御功能

孩子偏食,營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

3.慢進餐,強健脾胃

如果總是在嘈雜的環(huán)境、匆忙的氣氛中進餐,勢必會影響你的消化系統(tǒng)。因此,每天至少在晚餐時,邊享受美餐邊欣賞輕緩的音樂,對幫助消化、強健脾胃、提高免疫力很有幫助。

4.多喝白開水--保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。

所以無論是在生活中還是在飲食上都應該格外關注寶寶的一切信息,任何的環(huán)境或者任何的不適當的飲食都將造成寶寶的免疫力低下,時間長了就沒有了抵抗力在病痛的來臨時也會束手無策,沒法避免,吃食上也要格外注意有些食物不是寶寶所能吸收的。

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