孩子免疫力低下怎樣辦
2016-12-30 17:36:41 來源：360常識網
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導語：兒童的免疫力相對于成年人來說是很低下的，許多在幼童時期就很容易生病或者感染病毒性的炎癥，要知道免疫力低下一定要從平常的個人衛(wèi)生習慣
兒童的免疫力相對于成年人來說是很低下的，許多在幼童時期就很容易生病或者感染病毒性的炎癥，要知道免疫力低下一定要從平常的個人衛(wèi)生習慣還有飲食方面入手，兒童大部分都喜歡到處摸這樣就讓病菌有機可趁了，所以一定要養(yǎng)成勤洗手等等的好習慣，吃飯也要最天然的食材最原味的烹煮。
很多人都說兒童的免疫力是沒法預防和后期補充的，但是如果在小時候就開始最簡單的母乳喂養(yǎng)這樣寶寶的身體會大幅度的增加，媽媽的母乳是最天然的食物，沒有一點的不良成分，所以對于寶寶而言是最好的。
1.免疫預防接種--積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
2.均衡飲食--提升防御功能
孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
3.慢進餐，強健脾胃
如果總是在嘈雜的環(huán)境、匆忙的氣氛中進餐，勢必會影響你的消化系統(tǒng)。因此，每天至少在晚餐時，邊享受美餐邊欣賞輕緩的音樂，對幫助消化、強健脾胃、提高免疫力很有幫助。
4.多喝白開水--保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
所以無論是在生活中還是在飲食上都應該格外關注寶寶的一切信息，任何的環(huán)境或者任何的不適當的飲食都將造成寶寶的免疫力低下，時間長了就沒有了抵抗力在病痛的來臨時也會束手無策，沒法避免，吃食上也要格外注意有些食物不是寶寶所能吸收的。
