?新生嬰兒睡眠時間是多長？

2017-02-27 12:11:29　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：日常生活中很多人對于新生嬰兒的睡眠時間都會有這樣的一個疑問，就是新生嬰兒每天睡眠時間那么長，是否是正常的呢？同時這也是很多第一次為

日常生活中很多人對于新生嬰兒的睡眠時間都會有這樣的一個疑問，就是新生嬰兒每天睡眠時間那么長，是否是正常的呢？同時這也是很多第一次為人父母的年輕人們所擔(dān)心的問題，那接下來我們就一起來看一下新生嬰兒睡眠時間應(yīng)該是多長？

睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調(diào)整體況，消除疲勞，有利于機體的新陳代謝，促進生長發(fā)育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。新生兒每天的睡眠時間約為20個小時。2個月的嬰兒每天約18個小時。4個月時每天約睡16個小時。9個月時約15個小時，1周歲左右，有13—14個小時就可以了。

新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時是在熟睡之中，但是并不是每個寶寶都能有一個好的睡眠，不少媽反應(yīng)寶寶晚上睡覺會出現(xiàn)不踏實的現(xiàn)象，只要是容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，愛哭鬧，常發(fā)出各種哼哼的聲音，寶寶氣色也不是很好，一旦出現(xiàn)這種狀況，媽媽們就要多加關(guān)注了，這就是睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。

多數(shù)寶寶睡不好都是因為習(xí)慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規(guī)律的睡眠，結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應(yīng)該在寶寶較小的時候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。

上面給大家具體介紹了寶寶的睡眠時間，一般來說寶寶的睡眠時間都是成人的兩倍多，所以嬰兒每天睡覺時間比較長這是可以理解的，但同時也需要提醒家長們注意嬰兒的睡姿，否則可能影響嬰兒的發(fā)育。