??對(duì)一個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間的認(rèn)知有哪些誤區(qū)呢？
正如我們所知道的一樣，所有的媽媽都很關(guān)注寶寶的成長(zhǎng)問題，會(huì)非常注意寶寶的飲食教育睡眠等，而事實(shí)上，不同年齡的寶寶對(duì)這些方面的需求都有所不同。那么一個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間又是如何呢？而對(duì)一個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間的誤區(qū)又有哪些呢？
而事實(shí)上一個(gè)月寶寶1天應(yīng)睡16小時(shí)左右，白天應(yīng)睡4次，每次1.5~2小時(shí)，夜間要睡10~11小時(shí)。這就是說(shuō)，除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒，大部分時(shí)間就是睡覺。
哄一個(gè)月寶寶睡覺的誤區(qū)有哪些呢？
一、認(rèn)為“不管寶寶什么時(shí)間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”
睡眠時(shí)間充足對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樵谒咧校瑑?nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)多3倍。不過，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時(shí)間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會(huì)發(fā)生變化。
二、認(rèn)為“寶寶的睡眠時(shí)間沒有達(dá)標(biāo)，一定會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。”
一個(gè)月大的寶寶有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個(gè)體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長(zhǎng)良好就可以。
三、認(rèn)為“一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣。”
對(duì)于一個(gè)月以上的寶寶來(lái)說(shuō)，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動(dòng)能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時(shí)間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足他生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
由此可見。一個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間也是需要特殊注意的，而媽媽們?cè)趯?duì)待這一問題上面，也應(yīng)注意不要出現(xiàn)以上哄一個(gè)月寶寶睡覺的誤區(qū)，給寶寶一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，這樣才會(huì)更有利于寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)。
