三個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間是多少
三個(gè)月大的寶寶要睡到15個(gè)小時(shí)左右，就能保證嬰兒的健康和成長(zhǎng)。三個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間短而頻繁，很少有長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，即使是晚上，也要醒來(lái)幾次，對(duì)父母來(lái)說(shuō)很難適應(yīng)這種晚上被迫起床的日子。寶寶的大腦發(fā)育不是很完善，就是困了就睡，不知道白天和黑夜，很多寶寶有日夜顛倒的現(xiàn)象，父母?jìng)円部嗖豢把?。但是隨著寶貝的長(zhǎng)大，會(huì)慢慢形成自己的生物鐘，這時(shí)候父母在一旁給予正確的引導(dǎo)就可以了。
充足的睡眠是保證寶寶健康發(fā)育的先決條件之一。一般三個(gè)月的寶寶除了吃、拉、哭和短時(shí)間的玩耍之外，其余的時(shí)間幾乎都在睡覺，平均一天要睡16個(gè)小時(shí)以上，三個(gè)月的寶寶每天的睡眠時(shí)候是15-20個(gè)小時(shí)。
媽媽要在寶寶2周大開始，教寶寶區(qū)分白天和夜晚，夜晚寶寶醒來(lái)或喂奶時(shí)，不要跟他說(shuō)話，室內(nèi)光線要暗些，讓寶寶意識(shí)到晚上是睡覺的時(shí)間。
寶寶有睡意時(shí)，盡量讓他自己入睡，如果每次都抱著或者搖著他入睡，寶寶會(huì)漸漸養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。不要讓寶寶含著奶嘴入睡，請(qǐng)?jiān)诤⒆尤胨髮⒛套斐槌觥?/p>
有的寶寶夜間常常醒來(lái)哭鬧，媽媽此時(shí)不要及時(shí)反應(yīng)，等待幾分鐘寶寶又會(huì)自然入睡。如果哭鬧不停，再去安慰他或者檢查是餓了還是尿了。如果每次醒來(lái)媽媽都立刻抱他或者喂奶，就會(huì)形成惡性循環(huán)。
寶寶幾乎都有在淺睡眠期有動(dòng)靜，哭泣或是手腳亂動(dòng)等，這些都是很正常的，父母?jìng)儾灰驗(yàn)閷殞氂袆?dòng)靜就馬上抱起，這樣反而打擾他的正常睡眠，可以靜靜的等待幾分鐘，再根據(jù)寶寶的情況做出反應(yīng)。寶寶睡得好，才能長(zhǎng)的快，更聰明。
