孩子很困的時候竟都會做這舉動
寶寶可以在很短的時間內(nèi)，經(jīng)歷從清醒到疲勞，再到過度疲勞的過程。如果你錯過了寶寶的疲勞跡象，他們很快就會開始變得煩躁和易怒。
學習如何判斷寶寶是不是困了，知道他們疲勞的跡象之后，你可以在他們剛開始昏昏欲睡的時候，就把他們抱到床上睡覺。這樣不但可以避免各種不必要的麻煩，而且寶寶也能夠更好地享受一個安靜的睡眠。
所以，為了幫助你的孩子好好地進入夢鄉(xiāng)，我們在此分享一些你需要注意到的，寶寶的疲勞跡象。
0~3個月大的嬰兒
新生兒需要大量的睡眠。在前幾周，他們一天就可以睡18個小時的覺。寶寶很少能夠一次性保持幾個小時的清醒時間，如果他們清醒的時間過長，就會迅速變得疲勞。然而，由于小嬰兒還不能很好地控制他們的動作，他們的行為很大程度上是自然反應，這意味著他們的疲勞跡象很容易被混淆，從而被錯過。
一旦你發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)疲勞跡象，盡快地直接把他們放到床上睡覺，這樣就能解決寶寶因為過度疲勞而引起的煩躁與胡鬧。
需要注意的跡象包括：
1.煩躁，發(fā)脾氣或者哭；
2.弓起背；
3.緊握拳；
4.腿來回晃動；
5.目光呆滯；
6.扭頭看別處；
7.做鬼臉；
8.扭動身體。
3~12個月大的嬰兒
到3~4個月大的時候，寶寶的睡眠就會少一些，通常一天會睡15個小時左右。他們醒了睡，睡了醒，通常在醒后2.5~3小時之后又會犯困。但是，在接下來的幾個月里，寶寶的睡眠將開啟更為常規(guī)的晝夜模式，你將會得到更多的休息時間。
當寶寶逐漸成長到，能夠控制住他們的四肢時，他們的典型疲勞跡象將更加明顯、更容易認出。密切注意寶寶的疲勞跡象、并堅持規(guī)律的睡覺時間，將幫助寶寶克服過度疲勞，擁有更好的睡眠質(zhì)量。
1揉耳朵，揉鼻子，揪頭發(fā)；
2打呵欠；
3扭動身體；
4揉眼睛；
5黏人。
12個月以上的嬰兒
一旦你的寶寶長大到12個月，他的睡眠將出現(xiàn)更多無法預料的跡象。在這個年紀，他們開始變得好奇。因為他們不想錯過任何事情，所以他們通常會嘗試抗拒睡覺的沖動，這就是為什么睡眠時間規(guī)律是如此重要。
一旦寶寶想睡覺，他們就開始亂動、發(fā)小脾氣，所以發(fā)現(xiàn)他們的疲勞跡象，盡快讓他們睡覺是必要的。
需要注意的跡象包括：
1.打呵欠；
2.揉眼睛；
3.撞到東西；
4.摔倒；
5.黏人；
6.對玩具和食物沒興趣。
