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十五個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多少

2017-04-09 06:14:48  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):睡眠是人身體得到休息的必要途徑,一般而言,人需要的睡眠時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而有所改變,老年人和幼兒需要的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng),青壯年需要的

睡眠是人身體得到休息的必要途徑,一般而言,人需要的睡眠時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而有所改變,老年人和幼兒需要的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng),青壯年需要的睡眠時(shí)間則比較少一點(diǎn)兒,正確了解必需的睡眠時(shí)間有利于身體健康,那么,你知道十五個(gè)月大的寶寶每天需要多長(zhǎng)的睡眠時(shí)間嗎?下面就來(lái)做一下介紹。

一:如何判斷寶寶睡眠時(shí)間

睡眠有淺睡(活動(dòng)睡眠)和深睡(安靜睡眠)之分。嬰兒愈小,大腦發(fā)育愈快,需要睡眠的時(shí)間愈多。嬰兒睡眠發(fā)展的變化和大腦發(fā)育有密切關(guān)系。1歲以內(nèi)的寶寶大腦發(fā)育最快,睡眠發(fā)展的變化也最明顯。睡眠變化表現(xiàn)為每天總的睡眠時(shí)間縮短,睡眠周期逐漸延長(zhǎng),淺睡時(shí)間相對(duì)減少,夜間睡眠時(shí)間延 長(zhǎng)和晝夜節(jié)律形成等。 新生兒每天睡眠時(shí)間平均需要16小時(shí)(14~20小時(shí))。

二:寶寶睡眠時(shí)間多久才是合適的

1歲時(shí)每天平均睡13~15小時(shí),夜間能一夜睡到天明,白天覺醒時(shí)間長(zhǎng),有固定的2~3次小睡。 不同的嬰兒睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異。如果您的寶寶不能睡這么多時(shí)間,但在醒時(shí)精神很好,那也不用擔(dān)心他睡眠不足,因?yàn)閶雰簺]有“學(xué)習(xí)或工作任務(wù)”,他困了自然會(huì)睡。有的父母也會(huì)怕孩子睡眠過(guò)多,其實(shí)只要寶寶覺醒時(shí)反應(yīng)靈敏,智力發(fā)育和同齡兒相近,沒有異常行為表現(xiàn),就不用過(guò)慮。

看完了上文的介紹,您知道十五個(gè)月大的寶寶需要多久的睡眠時(shí)間了嗎?如果您家寶寶的睡眠時(shí)間沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),說(shuō)明寶寶的身體沒有得到充分休息,如果超過(guò)了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),則說(shuō)明寶寶可能營(yíng)養(yǎng)不良,您可以帶寶寶到醫(yī)院去做一個(gè)微量元素檢查。

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