十五個月寶寶睡眠時間是多少

2017-04-09 06:14:48　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：睡眠是人身體得到休息的必要途徑，一般而言，人需要的睡眠時間隨著年齡的增長而有所改變，老年人和幼兒需要的睡眠時間比較長，青壯年需要的

睡眠是人身體得到休息的必要途徑，一般而言，人需要的睡眠時間隨著年齡的增長而有所改變，老年人和幼兒需要的睡眠時間比較長，青壯年需要的睡眠時間則比較少一點兒，正確了解必需的睡眠時間有利于身體健康，那么，你知道十五個月大的寶寶每天需要多長的睡眠時間嗎？下面就來做一下介紹。

一：如何判斷寶寶睡眠時間

睡眠有淺睡(活動睡眠)和深睡(安靜睡眠)之分。嬰兒愈小，大腦發育愈快，需要睡眠的時間愈多。嬰兒睡眠發展的變化和大腦發育有密切關系。1歲以內的寶寶大腦發育最快，睡眠發展的變化也最明顯。睡眠變化表現為每天總的睡眠時間縮短，睡眠周期逐漸延長，淺睡時間相對減少，夜間睡眠時間延長和晝夜節律形成等。新生兒每天睡眠時間平均需要16小時(14～20小時)。

二：寶寶睡眠時間多久才是合適的

1歲時每天平均睡13～15小時，夜間能一夜睡到天明，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡。不同的嬰兒睡眠時間有很大的個體差異。如果您的寶寶不能睡這么多時間，但在醒時精神很好，那也不用擔心他睡眠不足，因為嬰兒沒有“學習或工作任務”，他困了自然會睡。有的父母也會怕孩子睡眠過多，其實只要寶寶覺醒時反應靈敏，智力發育和同齡兒相近，沒有異常行為表現，就不用過慮。

看完了上文的介紹，您知道十五個月大的寶寶需要多久的睡眠時間了嗎？如果您家寶寶的睡眠時間沒有達到這個標準，說明寶寶的身體沒有得到充分休息，如果超過了這個標準，則說明寶寶可能營養不良，您可以帶寶寶到醫院去做一個微量元素檢查。