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請問小孩便秘怎么辦呢

2017-04-09 12:57:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:小孩子的消化系統(tǒng)不如成年人那么頑強(qiáng),所以對于小孩子的飲食要特別注意。小孩便秘就是因?yàn)槌缘牟粚?,?dǎo)致消化系統(tǒng)的跟不上,吃了過涼的東西

小孩子的消化系統(tǒng)不如成年人那么頑強(qiáng),所以對于小孩子的飲食要特別注意。小孩便秘就是因?yàn)槌缘牟粚?,?dǎo)致消化系統(tǒng)的跟不上,吃了過涼的東西或者不干凈的東西都會(huì)導(dǎo)致小孩子便秘。小孩便秘后不能隨便拿成人的藥給孩子吃,如果沒吃對可能會(huì)讓孩子更加難受,要按醫(yī)生說的吃藥最好。

1多攝取瓜果 中醫(yī)認(rèn)為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 平時(shí),家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。家長也可在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng),還有助于其入眠。另外,在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位,也可促進(jìn)其排便。

足三里穴:此穴位位于髕骨下緣3寸,脛骨外側(cè)1寸處。可連續(xù)按壓1~2分鐘。 支溝穴:此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間??蛇B續(xù)按壓1-2分種

3、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì) 如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進(jìn)其排便.

小孩子不好一次吃太多,這樣對身體不好,而且他們還在成長,所以胃特別小,最好的方式就是少吃多餐,當(dāng)他餓的時(shí)候就給他吃,但是不可以吃多了。平時(shí)堅(jiān)持健康的飲食就能有效預(yù)防小孩子便秘的情況,而且多喝水對孩子也很有好處。

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