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兒童保健注意事項(xiàng)有哪些

2017-04-10 08:14:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:兒童在發(fā)育過程中是必須要重視身體的發(fā)育,如果孩子的身體發(fā)育得不好的話,那么對孩子日后的身體影響和傷害是很大的,孩子的身體在發(fā)育過程

兒童在發(fā)育過程中是必須要重視身體的發(fā)育,如果孩子的身體發(fā)育得不好的話,那么對孩子日后的身體影響和傷害是很大的,孩子的身體在發(fā)育過程中是必須要注意很多事項(xiàng)的,期間還要注意給孩子做好養(yǎng)生和保健,保健就是為了孩子的健康身體打好基礎(chǔ),而讓孩子保健措施做好了,那么孩子日后的身高也會有很大的區(qū)別,兒童保健的時(shí)候我們該注意些什么事項(xiàng)呢?

保健措施:

1。耐寒鍛煉。天氣剛轉(zhuǎn)冷的時(shí)候,幼兒的衣服不要一下子加得太多,適當(dāng)秋凍,以利提高幼兒的耐寒能力??傊鶕?jù)氣候的變化及時(shí)增減衣服。每天保證有2個(gè)小時(shí)以上的忘掉外活動時(shí)間。特別是體育運(yùn)動項(xiàng)目要不斷開展(如拍球、跳繩、投籃、跑步等),促進(jìn)幼兒全身血液循環(huán)以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。鼓勵幼兒晨起用冷水洗臉,以增強(qiáng)幼兒園呼吸道的耐寒能力。

2。及時(shí)補(bǔ)充維生素。冬季氣溫低,孩子戶外玩耍的機(jī)會少了,容易缺維生素D、感冒、上火,要給孩子吃魚肝油,增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉,要經(jīng)常開窗換氣,保持室內(nèi)空氣清新,對寶寶健康很有好處。

兒童冬季護(hù)理注意事項(xiàng),三大保健措施(2)

3。要求幼兒餐后及時(shí)漱口。早晚用正確的方法刷牙,晨起喝一杯淡鹽水,以清潔口腔及胃腸道。鼓勵幼兒多吃新鮮蔬菜與水果。

注意事項(xiàng)

一、少喝飲料多喝水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖份及電解質(zhì),過多攝入可影響食欲和消化功能,孩子運(yùn)動后出汗較多時(shí)最好多喝白開水以補(bǔ)充水分。

二、飲食不宜過于清淡。夏日炎熱孩子易上火,但孩子正處在生長發(fā)育期,對營養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙,因此夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化,應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。

三、飲食不宜過涼。夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,若無意間使孩子進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜,可導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。

四、大汗后不宜沖冷水澡。大汗后如用冷水洗澡,會使全身毛孔迅速閉合,血管快速收縮可影響機(jī)體功能,孩子容易生病。

五、午睡時(shí)間不宜太長。午睡過久,大腦中樞神經(jīng)會加深抑制,促使腦細(xì)胞毛細(xì)血管關(guān)閉時(shí)間過長,使腦血管血流量相對減少,可影響醒后孩子的精神。

現(xiàn)在大家都知道了當(dāng)給孩子養(yǎng)生的時(shí)候我們該注意哪些事項(xiàng)了吧,給孩子養(yǎng)生就相當(dāng)于是培養(yǎng)一個(gè)棟梁,因?yàn)楫?dāng)孩子的身體發(fā)育好了,日后的生活才會更好,對孩子的人生也是最好的,孩子的養(yǎng)生也是覺得體質(zhì)的方法,讓孩子養(yǎng)生的時(shí)候多吃一些養(yǎng)生食物,秋季要多給孩子喝水,冬季要給孩子保暖。

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