運動對幼兒的好處有哪些呢

2017-04-10 08:25:50　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：運動是我們每個人都必須進行的體育鍛煉，運動不僅能使小孩的身高增加，而且對于老年人來說，運動可以使他們活的更久，那么運動對幼兒的好處

運動是我們每個人都必須進行的體育鍛煉，運動不僅能使小孩的身高增加，而且對于老年人來說，運動可以使他們活的更久，那么運動對幼兒的好處有哪些呢？首先可以增強幼兒的抵抗力和免疫力，其次能讓幼兒迅速的成長，那么除此之外還有哪些好處呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。

1、能使身高增加。

體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯(lián)、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫(yī)學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。

2、能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。

如果在小兒各項動作發(fā)展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。

3、運動能促進心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強，心肌發(fā)達，收縮力加強。

孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4、運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。

厭食、拒食的孩子更需要運動。

兒童運動的好處：

1、運動能賦予孩子們健康的身體，有效降低兒童患上高血壓、心臟病等病癥等幾率，全面提高兒童身體素質(zhì)并強化骨骼、血管和關節(jié)。

2、運動可促進兒童大腦發(fā)育，增多大腦毛細血管數(shù)量，促進大腦神經(jīng)元之間建立永久鏈接，提高兒童身體調(diào)節(jié)、平衡、反應、靈敏度、運動技巧、大小肌肉的發(fā)育水平。

真正促使孩子們“四肢更發(fā)達、頭腦更聰明”。

3、運動有助于兒童提高心理健康水平，使兒童更有自信、行動上獨立自主、做事情更有效率。運動好的兒童更有社交能力、更受同伴歡迎，未來更善于處理人際關系。運動讓孩子們身心放松、心情舒暢，讓神經(jīng)元自由的鏈接。

在這里，我們可以幫助您的孩子在運動中健康成長并開發(fā)他們的智力與潛能。