如何糾正兒童駝背呢
2017-04-10 08:30:48 來源：360常識網
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導語：兒童駝背的現象現在出現的特別多，究其原因主要是在平時的時候不注意自己寫字時的姿勢，形成的一種脊柱彎曲的情況，兒童出現駝背后，最擔心
兒童駝背的現象現在出現的特別多，究其原因主要是在平時的時候不注意自己寫字時的姿勢，形成的一種脊柱彎曲的情況，兒童出現駝背后，最擔心的就是家長了，最受影響的就是孩子，對以后孩子的成長和心理都會造成影響，在兒童有了駝背的現象后，我們要做的就是如何調整和糾正。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)，經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便于長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重復購買也有很多。
第三、外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關 節屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。
通過上述的方法對孩子在平時進行糾正是一種有效果的方法，不過需要家長長期的提醒和糾正，駝背的情況是一個長期的過程形成的，我們在給孩子糾正的時候也不要太著急，操之過急了后，反而不好，這樣的調整也是需要相當長的時間后才會有效果。
