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六歲的小孩便秘怎么辦呢?

2017-04-10 08:37:14  來源:360常識網   熱度:
導語:小孩子的身體健康情況一直都是家長比較擔心的一個問題。孩子年紀小,相對的抵抗力也就低,更容易出現問題。也就這因為這個家長都會不斷地給

小孩子的身體健康情況一直都是家長比較擔心的一個問題。孩子年紀小,相對的抵抗力也就低,更容易出現問題。也就這因為這個家長都會不斷地給孩子補充營養,適當的補充是對身體有好處,但是過了那就是產生壞的影響。小孩子便秘是為什么呢,都是有那些原因引起的呢。

如果寶寶可能便秘了,會有兩個特征:一是大便次數比平時減少,尤其是寶寶三天以上都沒有大便,而且排便時很難受;另外,如果寶寶的大便又硬又干,很難拉 出來,不管排便次數多少,也可能是便秘。

寶寶便秘的原因:

導致便秘的原因有飲食習慣不合理,缺乏纖維素、水分和脂肪或運動不足等。不僅如此,在幼兒時期排便訓練的過程中,如果寶寶產生了過重的心理壓力,也容易導致便秘。

寶寶便秘的改善:

均衡膳食

如果寶寶出現便秘癥狀,媽媽可將奶粉沖稀些。小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加腸道內的纖維素,促進胃腸蠕動,通暢排便。寶寶6個月后,媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃,因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加,五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。

有利于通便的食物:富含纖維素的蔬菜和水果有櫻桃、杏仁、梨子、桃子、豌豆、菠菜、葡萄干、娃娃菜、小白菜等。另外,面包、地瓜、南瓜、海藻類食品中也含有大量的纖維素。

不利于通便的食物:牛奶、冰激凌、起司、煮熟的胡蘿卜、柿子等。

運動可增加腸蠕動,促進排便。家長也可在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動,還有助于其入眠。另外,在孩子進食后一小時輕按以下兩處穴位,也可促進其排便。少食多餐,慎選優質點心

上面簡述了小孩子便秘的幾種特征,家長可以通過這個來判斷。其次,便秘也是身體的抵抗力不足,需要增強小孩子的抵抗力,那就需要補充一些維生素,和通過運動來增強體質。但是不過是維生素還是運動切忌過頭,不然只會起到反效果。

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