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寶寶上火吃什么中藥呢

2017-04-10 14:41:13  來源:360常識網   熱度:
導語:寶寶的身體免疫力比較脆弱,尤其是還沒有斷母乳的寶寶身體的體質較為差,到季節變換的時候就會造成寶寶上火的情況,寶寶上火后會引起一些其

寶寶的身體免疫力比較脆弱,尤其是還沒有斷母乳的寶寶身體的體質較為差,到季節變換的時候就會造成寶寶上火的情況,寶寶上火后會引起一些其他的身體狀況,還會引起肺火咳嗽,經常發燒的情況等,對寶寶的身體非常不好,那么寶寶上火吃什么中藥呢?接下來就讓我來為大家詳細詳細介紹一下。

寶寶上火時,一般建議不要急著給寶寶吃降火的藥劑,而是先從飲食方面入手進行改善。從食療保健角度來看,總的原則是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。

1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿卜(以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、盡量少給寶寶提供用油炸和紅燒秘方烹制的過于油膩性的食物。

3、要控制寶寶的零食,特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、為寶寶補充優質蛋白,多用清燉、清蒸方法烹調。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應,但動物性蛋白質應盡量選擇脂肪少的,不可太油膩。在烹調中,多使用清燉、清蒸等秘方。

以上文章中所講述的就是寶寶上火吃什么中藥呢詳細介紹,寶寶上火的時候要給寶寶身體補充充足的水分,平時要讓寶寶多喝一些白開水,也可以用新鮮的水果切碎熬制一些水果湯給寶寶飲用,寶寶生活的環境也要衛生干凈,平時要給室內通風,注意室內的溫度,多讓寶寶呼吸新鮮的空氣。

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