如何應(yīng)對孩子怎么不長高了
2017-04-10 14:58:38 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：孩子的身高問題是家長們比較擔(dān)心的，尤其是在自己的孩子比同齡孩子要矮一截的時(shí)候，孩子的身高也是孩子未來競爭力的體現(xiàn)之一，因此，提高孩
孩子的身高問題是家長們比較擔(dān)心的，尤其是在自己的孩子比同齡孩子要矮一截的時(shí)候，孩子的身高也是孩子未來競爭力的體現(xiàn)之一，因此，提高孩子的身體是家長們最關(guān)心的問題，但是不少的家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子怎么不長高了，或者是身高增長緩慢，那么，家長該如何應(yīng)對孩子怎么不長高了呢？
(1)供給孩子充足、均衡的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定時(shí)規(guī)律進(jìn)餐，葷素搭配，保證孩子每天喝250毫升牛奶，1-2個(gè)雞蛋，適量的各種肉類，谷類和水果蔬菜。注意：不要給孩子服用營養(yǎng)保健類滋補(bǔ)品，避免性早熟。水果蔬菜吃當(dāng)季的，不要吃反季節(jié)的。牛奶喝純的，不要喝煉乳、添加各種輔料的。
(2)堅(jiān)持體育鍛煉、注意勞逸結(jié)合。體格鍛煉能促進(jìn)孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全，一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)和跳躍類的運(yùn)動(dòng)對孩子長高有幫助，如拉單杠、引體向上、籃球、排球、羽毛球、跳繩、踢毽子等，能促進(jìn)身高增長。最簡單的是摸高跳，在家中墻上畫一標(biāo)記，高于孩子舉手的高度，讓孩子經(jīng)常跳起去夠那個(gè)標(biāo)記。
身高問題一直都是家長非常重視的問題，人人都希望自己的孩子能夠在同齡人中出類拔萃，成為眾人的焦點(diǎn)，但是身高問題所遇到的限制因素非常多，需要慢慢的解決，不能夠拔苗助長，否則反而容易弄巧成拙。
