孩子想長(zhǎng)高怎么辦呢
孩子想長(zhǎng)高是一種比較正常的現(xiàn)象，所有的孩子都希望自己能夠像父母一樣長(zhǎng)的高大挺拔，而長(zhǎng)高是需要付出的，是需要慢慢的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才行的，家長(zhǎng)們?cè)趯?duì)待孩子想長(zhǎng)高的問(wèn)題時(shí)應(yīng)該積極的配合，為孩子提供一些必要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源才行，那么，孩子想長(zhǎng)高怎么辦呢？下面就來(lái)看看講解吧。
豬肝雞蛋：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個(gè)，大米100克。先將大米在鍋內(nèi)熬到開(kāi)花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)熬成粥狀，調(diào)味后食用，隔日一次。
豬肝含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長(zhǎng)需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。
雞蛋黃粉粥：新鮮雞蛋一個(gè)，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細(xì)，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類(lèi)，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
雞肝含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無(wú)機(jī)元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收，對(duì)小兒長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育甚為有利。
以上就是對(duì)于孩子想長(zhǎng)高怎么辦的講解了，希望家長(zhǎng)們能夠積極的為孩子們提供一些促進(jìn)生長(zhǎng)的食物，讓孩子的身高能夠有豐富的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)，讓孩子一起參加體育鍛煉，提高身體的力量和骨骼的硬度才行。
