怎么糾正兒童駝背呢

2017-04-10 15:00:17　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：兒童的骨骼正是處于成長(zhǎng)的時(shí)期，所以在生活中的一些不良睡姿、走姿和坐姿都會(huì)影響到脊柱的發(fā)育，而脊柱的發(fā)育是十分關(guān)鍵的，如果在兒童時(shí)期

兒童的骨骼正是處于成長(zhǎng)的時(shí)期，所以在生活中的一些不良睡姿、走姿和坐姿都會(huì)影響到脊柱的發(fā)育，而脊柱的發(fā)育是十分關(guān)鍵的，如果在兒童時(shí)期出現(xiàn)脊柱彎曲和駝背的情況，是會(huì)影響到孩子的發(fā)育的，出現(xiàn)駝背也有可能是因?yàn)槿狈﹀憻挼囊环N表現(xiàn)，那么在平時(shí)怎么糾正兒童駝背呢？

①注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書寫字時(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。

②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。

③加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。

以上就是關(guān)于怎么糾正兒童駝背的一個(gè)介紹，兒童在走路的時(shí)候出現(xiàn)低頭、彎腰、駝背等現(xiàn)象有時(shí)候都是孩子無意識(shí)的一種表現(xiàn)，所以在平時(shí)一定要積極的給孩子進(jìn)行矯正，不要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)不好的生活習(xí)慣，這樣才能讓孩子健康快樂的成長(zhǎng)。